Kahvi on juoma, jossa on paljon antioksidantteja ja muita stimuloivia ravintoaineita, kuten esimerkiksi kofeiini, joka auttaa estämään väsymystä ja muita sairauksia, kuten syöpää ja sydänongelmia. Lisäksi on havaittu, että kahvi...
Kaikki artikkelit - Sivu 1435
Linssien syöminen on terveydellesi hyvää, koska se on vitamiini- ja mineraalirikas ruoka, jossa on vain 93 kaloria jokaista 100 grammaa annosta kohti. Siitä huolimatta, että linssejä kulutetaan useammin esimerkiksi uudenvuodenaattona,...
Jabuticaba on brasilialainen hedelmä, jolla on epätavallinen ominaisuus itävän jabuticaba-puun varsilla, ei sen kukissa. Siinä on vähän kaloreita ja hiilihydraatteja, ja se on runsaasti ravintoaineita, kuten C-vitamiini, E-vitamiini, magnesium, fosfori...
Hypopressiivinen voimistelu koostuu maksimaalisen uloshengityksen suorittamisesta ja sitten on yritettävä "imeä" vatsa loppuun asti, jättämättä hengittämättä ja pitämällä tämä maksimaalinen supistuminen. Tämä liike parantaa suoliston toimintaa, terävöittää vyötäröä ja parantaa...
Porkkana on juuri, joka on erinomainen lähde karotenoideja, kaliumia, kuitua ja antioksidantteja, jotka tarjoavat useita terveyshyötyjä. Näköterveyden edistämisen lisäksi ne auttavat estämään myös ennenaikaista ikääntymistä, parantavat immuunijärjestelmää ja estävät eräitä...
Arginiinilisäaine auttaa erinomaisesti kehon lihaksen ja kudoksen rakentamisessa, koska se on ravintoaine, joka parantaa verenkiertoa ja solujen uudistumista.Arginiini on ihmiskehossa tuotettu aminohappo, joka osallistuu kehon eri toimintoihin, kuten paranemisen, immuunijärjestelmän...
Jotkut ruokavaliot eivät ehkä toimi, koska helppo korjata virheitä, jotka tehdään ymmärtämättä sitä, kuten liian pitkä syöminen tai pieni nukkuminen, mikä vaikeuttaa painon pudotusta.Siksi laihtua nopeasti ruokavaliossa on välttämätöntä välttää...
Joitakin ruokia tulisi syödä päivittäin, koska ne ovat runsaasti kuitua, vitamiineja ja mineraaleja sisältäviä ruokia, kuten täysjyvätuotteita, kalaa, hedelmiä ja vihanneksia, jotka auttavat kehon moitteettomassa toiminnassa ja estävät rappeuttavia sairauksia,...
