Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 78

Himalajan vaaleanpunaisen suolan tärkeimmät hyödyt ovat sen parempi puhtaus ja vähemmän natriumia verrattuna puhdistettuun yleiseen suolaan. Tämän ominaisuuden ansiosta Himalajan suola on erinomainen korvike etenkin verenpainetaudin saaneille, munuaisten vajaatoimintaa sairastaville...

Merisuola on suola, joka syntyy meriveden haihtumisesta. Koska se ei käy läpi tavallisen pöytäsuolan, mineraalisuolan, puhdistamista, siinä on enemmän mineraaleja.Vaikka merisuolassa on enemmän mineraaleja ja on siten terveydellesi parempi kuin...

Kurkku on vihannes, joka sisältää erittäin vähän kaloreita, mutta sisältää runsaasti vettä, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka auttavat kosteuttamaan kehoa ja ylläpitämään suoliston toimivuutta ja varmistamaan siten terveyden.Massan lisäksi kuori ja...

Erinomainen lisäys salaattiin, jossa on vähän kaloreita, ei kolesterolia ja hyvä määrä kuitua. Palmun sydän on loistava vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua, ja sitä voidaan käyttää Dukan-ruokavalion risteilyvaiheessa. Se on...

Nauri on vihannes, joka tunnetaan myös tieteellisellä nimellä Brassica rapa, jolla on lukuisia terveyshyötyjä, koska siinä on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja vettä, ja sitä voidaan käyttää useiden erilaisten ruokien keittämiseen...

Mansikka on hapan ja makean makuinen hedelmä, erittäin hyvä sisällyttää jälkiruokaksi tai välipalaksi laihtumisruokavalioissa, koska jokaisessa mansikassa on noin 5 kaloria. Lisäksi mansikalla on diureettisia ominaisuuksia, siinä on runsaasti C-vitamiinia,...

Meloni on vähäkalorinen hedelmä, erittäin ravitsemuksellisesti rikas ja sitä voidaan käyttää ihon laihtumiseen ja kosteuttamiseen. Sen lisäksi, että siinä on runsaasti A-vitamiinia ja flavonoideja, tehokkaita antioksidantteja, jotka estävät sydänsairauksien ja...

Sen lisäksi, että hunajaa käytetään luonnollisena makeutusaineena, sitä voidaan käyttää myös immuunijärjestelmän vahvistamiseen, ruoansulatuskyvyn parantamiseen ja ummetuksen lievittämiseen. Lisäksi hunajaa pidetään antiseptisenä, hapettumisenestoaineena, antireumaattisena, diureettisena, ruoansulatuskanavana, ykköshoitoaineena ja rauhoittavana.Hunaja voi...