Säännöllisellä fyysisellä liikunnalla on useita terveydellisiä etuja, kuten painon hallinta, verensokerin alentaminen, sydän- ja verisuonisairauksien estäminen, osteoporoosin estäminen ja kolesterolin hallinta.Ihannetapauksessa fyysistä liikuntaa tulisi ohjata ja valvoa liikuntakasvattaja, mutta on...