Mitä syödä säteilyhoidon vaikutusten lieventämiseksi

Sädehoidon sivuvaikutukset ilmenevät yleensä 2 tai 3 viikkoa hoidon aloittamisesta ja voivat kestää jopa 6 kuukautta hoidon päättymisen jälkeen, ja niihin voi sisältyä hiustenlähtön lisäksi pahoinvointia, oksentelua, kuumetta ja kehon kipuja..

Näiden lisäksi voi ilmetä anemia, sammas, punainen ja ärtynyt ikenet ja kieli, muutokset ruuan maussa, ruokahaluttomuus, yleinen pahoinvointi ja jalkojen raskauden tunne, kivulias nivelet ja kuivuminen. Pienet säteilyhoidon annokset eivät kuitenkaan edes aiheuta sivuvaikutuksia.

Opi kuinka lievittämään yleisimpiä sivuvaikutuksia.

Kuinka lievittää kutinaa ja ihon ärsytystä

Voit pestä alueen kylmällä vedellä, koska lämmin tai kuuma vesi yleensä pahentaa kutinaa ja ihon ärsytystä. Plantainteen ottaminen voi olla hyödyllistä lievittää tätä epämukavuutta, mutta lääkäri voi myös määrätä joitain voiteita kulkemaan vahingoittuneen ihon yli helpottaen oireita..

Kuinka torjua ruokahalua

Jos haluat parantaa ruokahaluasi ja pystyä syömään hyvin, sinun tulisi syödä aina nälkäisen valinnan yhteydessä valitsemalla terveellisiä ja ravitsevia ruokia, kuten nestemäinen jogurtti, hedelmä smoothie tai leipä ja juusto.

Sitruunapisaroiden tiputtaminen kielellesi ennen kuin aloitat syömisen tai pureskella jääpalat ovat kotitekoisia strategioita, jotka auttavat hillitsemään ruokahaluasi. Muita hyödyllisiä vinkkejä on käyttää aromaattisia yrttejä aterioissa ja vaihdella ruokalista, jotta ruoka ei sairastuisi. Katso, miten aromaattisia yrttejä istutetaan ja käytetään napsauttamalla tätä.

Kuinka torjua suu- tai kurkkukipuja

Sinun tulisi valita pitää suu aina hydratoituneena, joten on suositeltavaa juoda noin 2 litraa vettä tai teetä päivässä ja suosia pehmeitä ruokia, kuten banaaneja, vesimeloneja, kasvissoseita, pastaa, puuroa ja munia.

Sinun tulisi välttää sitrushedelmiä, kuten ananas, appelsiini ja erittäin suolaisia ​​ruokia, paahtoleipää ja evästeitä, jotka voivat vahingoittaa suuasi. Imettävät luodit voivat olla hyödyllisiä suun kuivumisen estämiseksi.

Kuinka torjua pahoinvointia ja oksentelua

Rasvaisten ja paistettujen ruokien välttämisen lisäksi on tärkeää välttää niitä, joilla on erittäin voimakkaita aromeja, ja etusija annetaan kuiville ruokille, kuten paahtoleipä, leipä, keksit ja pakasteet, kuten jääkaappiin jätetyt hedelmät, liivate, kylmä puuro, maito ja kylmä jogurtti, kana paahdettu tai paistettu.

Lisäksi sinun tulisi syödä pieniä määriä kerrallaan, käyttää irrallisia vaatteita ja välttää tukkoisia paikkoja.

Kuinka torjua ripulia

Juo runsaasti nesteitä päivällä ja jokaisen ripulin jakson jälkeen sinun tulee välttää paistettuja ruokia, rasvoja, parsakaalia, papuja, herneitä ja kukkakaalia, pippurin ja curry lisäksi. Sinun tulisi valita vähän kuitua sisältäviä ruokia, kuten valkea leipä, munat, juusto, kypsät banaanit, kana, kala tai vähärasvainen naudanliha.

Kookosveden juominen voi olla hyvä strategia nesteiden ja mineraalien korvaamiseksi, mutta myös kotitekoinen hera on hyvä vaihtoehto. Opi valmistamaan kotitekoinen seerumi oikein seuraavasta videosta:

HOMEMADE-SERUMIN VALMISTAMINEN

Kuinka torjua ummetusta

Valitse kuiturikkaita ruokia, kuten täysjyväleipä, vihannekset, hedelmät ja täysjyvätuotteet joka aterian yhteydessä. Yritä tehdä fyysistä liikuntaa suolen toiminnan parantamiseksi ja yritä syödä lasillinen tavallista jogurttia ja 1 viipale papaijaa päivittäin aamuisin.

Juomalla runsaasti nesteitä ja lisäämällä 1 ruokalusikallinen hyötyainetta voi olla hyötyä suolen löysämisessä, mutta apteekista ostettuja laksatiiveja tulisi välttää ja käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti..

Kuinka torjua liiallista laihtumista

Syövän torjunnassa painonpudotus on yleistä, jopa silloin, kun henkilö syö kuin ennen. Siksi on tärkeää lisätä kalorienkulutusta lisäämällä lusikat maitojauhetta maitolasille, gelaattia happamalla kerralla, laittamalla hunajaa hedelmiin ja lisäämällä esimerkiksi granola jogurttiin..

Anemia on myös yleistä, ja sitä voidaan hoitaa lisäämällä runsaasti rautapitoisia ruokia, kuten esimerkiksi mustia papuja, punajuuria ja açaía. Katso lisää esimerkkejä näistä ruuista napsauttamalla tätä.

Kuinka helpottaa hiusten kasvua

Syksyn jälkeen, mitä voidaan tehdä hiusten kasvun nopeuttamiseksi, olisi annettava etusija proteiinirikkaille ruokia, koska ne ovat vastuussa hiusten kasvusta. Siksi on suositeltavaa kuluttaa lihaa, maitoa, munia, tonnikalaa, pähkinöitä, saksanpähkinöitä ja manteleita.

Hierotaan päänahaa useita kertoja päivässä hienolla kammalla tai pehmeällä harjalla lisätäksesi paikallista verenkiertoa. Tämä auttaa myös hiuksia kasvamaan nopeammin. Katso lisää vinkkejä täältä.