Mitä syödä kurkkukivun ja tulehduksen lievittämiseksi

Kurkkukipua lievittävät elintarvikkeet, kuten hunaja, lämmin sitruuna- tai inkivääritä, ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja, koska ne auttavat vähentämään kurkun ärsytystä ja kipua, lisäävät immuunijärjestelmää siten, että keho torjuu paremmin tulehduksia..

Kurkkukipun vähentämiseksi on tärkeää välttää erittäin kovien, jäisten ja hapanien ruokien käyttöä, koska se voi edelleen ärsyttää kurkkua ja lisätä kipua. Ihanteellinen on suosia pikemminkin tahnaisia ​​ruokia, kuten puuroa, jogurttia ja keittoja.

Mitä ei syödä kurkkukipu

Välttämättömät ruuat kurkkukipun kohdalla ovat kovia ruokia, kuten paahtoleipää, muroja tai rakeista, koska ne voivat naarmuttaa kurkkuasi nielemällä ja lisätä kipua. Kylmiä ruokia, kuten jäätelöä, tulisi myös välttää ja happamia hedelmämehuja, kuten appelsiinia tai ananaksia, koska ne lisäävät kipua kulkiessa kurkkukipua.

Hapotut hedelmät vahvistavat immuunijärjestelmää, joten niitä tulisi käyttää, kun sinulla on kurkkukipu, mutta vitamiineina eikä mehuina, koska maidon kanssa sekoitettuna se vähentää happamuutta eikä aiheuta enää kipua kurkun läpi.

Ihanteellinen ruoka kurkkukipu

Kurkun kurkun lievittämiseen tarkoitettu ruokavalio on tehtävä nestemäisillä elintarvikkeilla ja tahnamaisella konsistenssilla, jotta ei aiheutuisi kipua ruokaa nielemällä tai ärsytystä kurkussa lisäämällä kipua. Joitakin esimerkkejä ruoista, jotka voivat auttaa kurkkukipu lievittämään, ovat:

• puurot;
• Kasviskeitot;
• Hedelmä- ja vihannessoseet;
• Ei-happamat hedelmämehut;
• vitamiineja;
• jogurtti;
• liivate;
• Munakokkelia.

Näiden ruokien lisäksi on tärkeää käyttää valkosipulia ja sipulia elintarvikkeiden valmistuksessa, koska niissä on tulehduksia estävä aine Alicina. Jos kurkkukipu ei lakkaa kolmessa päivässä, sinun tulee käydä lääkärin puolella, koska lääkityksen ottaminen voi olla tarpeen. Tiedä, mitkä lääkärit voivat osoittaa kurkkukipun korjaustoimenpiteet. 

Valikko kurkkukipu

Erinomainen ehdotus siitä, mitä syödä aikana, jolloin kurkku sattuu, vaivan lievittämiseksi, voi olla:

• aamiainen - kaurapuuro.
• lounas - keitto porkkanoilla ja jälkiruokaksi banaanimuusia.
• välipala - mansikka smoothie.
• päivällinen - munakokkelia perunamuusella ja kurpitsalla. Jälkiruoana kypsä tai keitetty päärynä.

Koko päivän on tärkeää juoda 1,5 - 2 litraa vettä, joka voidaan ottaa inkivääri- tai echinacea-teetä, mutta muita hyviä vaihtoehtoja voivat olla myös vaahto, salvia tai alteia, jotka ovat teitä, joilla on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. tulehduksellinen.

Toinen ehdotus kurkkukipun lievittämiseen on ottaa tl hunajaa, koska se on mahdollista vahvistaa immuunijärjestelmää. Tutustu muihin kotilääkkeisiin kurkkukipuun.

Suklaa on haittaa kurkkukipulle?

Suklaalla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, sen lisäksi, että sillä on rasvaa, joka auttaa voittamaan kurkkua, ja siksi sitä pidetään erinomaisena kodin lääkityksenä kurkkukipuun. Katso muut suklaan edut.

Parhaat luonnolliset ratkaisut kurkkukipua vastaan

Katso seuraava video siitä, kuinka minttua, hunajaa, suklaata, inkivääriä, propolista ja muita kotitekoisia ratkaisuja käytetään kurkkukipu ja ärtynyt kurkku torjumiseen:

KÄSITTELEVÄT KURTAVALTA uskomattomilla luonnollisilla lääkkeillä