5 vaihetta vauvan rauhoittamiseksi nukkumaan koko yön
Vauva suuttuu ja itkee, kun hän on nälkäinen, uninen, kylmä, kuuma tai kun vaippa on likainen, joten ensimmäinen askel rauhoittuneen vauvan rauhoittamiseksi on tyydyttää perustarpeensa.
Vauvat kuitenkin myös haluavat hellyyttä ja siksi itkevät myös, kun he haluavat pidättyä, "keskustella" tai olla heidän kanssaan, koska he pelkäävät pimeyttä ja koska he eivät ymmärrä ympäröivää maailmaa.
Tässä on joitain strategioita vauvan rentouttamiseksi, joka on hyvin levoton mutta tarvitsee nukkua mahdollisimman pian:
1. Pilates-pallolla
Tätä toimintaa voidaan käyttää yli 3 kuukauden ikäisille vauvoille, jolloin hän pystyy pitämään kaulansa paremmin. Toiminta koostuu:
- Aseta vauva vatsalleen palloon, joka on riittävän suuri, jotta vauvan kädet ja jalat eivät kosketa lattiaa;
- Pidä vauva asettamalla kädet vauvan selkään ja
- Liu'uta palloa edestakaisin muutama senttimetri.
Toinen tapa rentoutua vauvan kanssa on istua vauvan kanssa sylissäsi Pilates-pallissa ja "pomppia" palloa varovasti käyttämällä omaa painoasi, kuten toinen kuva osoittaa.
Harjoituksen tekeminen 3–5 minuuttia on hyvä, koska pallon heiluttava liike on hyvin rentouttavaa ja rauhoittaa vauvaa, mutta sinun täytyy tuntea olosi turvalliseksi harjoituksen aikana, jotta se toimisi. On myös tärkeää käyttää lempeitä liikkeitä, jotta älä stimuloisi lasta entisestään.
2. Anna kylpyamme
Lämmin kylpy on hieno strategia vauvasi pitämiseksi. Jos annat vesisuihkun pudota vauvasi selkälle ja hartioille muutamaksi minuutiksi puhutessaan häntä rauhallisesti, voi hänen mielestään muuttua lyhyessä ajassa. Jos mahdollista, on suositeltavaa jättää valon himmentäjä tai sytyttää kynttilä, jotta ympäristöstä tulisi rauhallisempi.
3. Hanki hieronta
Heti kylvyn jälkeen manteliöljyä voidaan levittää koko vartaloon, vaivaamalla varovasti kaikki vauvan laskoset, hieronnalla rinta, vatsa, kädet, jalat ja jalat sekä selkä ja pusku. Olisi käytettävä tilaisuus tutkia vauvan silmiä ja puhua hänelle rauhallisella tavalla. Katso rentouttavan vauvan hieronnan vaiheet.
4. Laita hiljainen musiikki
Lapset, jotka eniten rauhoittavat vauvoja, ovat klassisia tai luonnon ääniä, mutta kitaralle tai pianolle keskittyvät instrumentaalikappaleet ovat myös erinomaiset vaihtoehdot jättää soittaminen autossa tai vauvan huoneessa tarjoamalla hetken rentoutumiseen.
5. Jatkuva melu
Tuulettimen, hiustenkuivaajan tai pesukoneen jatkuvaa ääntä kutsutaan valkoiseksi kohinaksi, joka toimii samoin kuin radion aseman ulkopuolella. Tämän tyyppinen ääni rauhoittaa vauvoja, koska ääni on samanlainen kuin melu, jonka vauva kuuli ollessaan äidin vatsan sisällä, paikassa, jossa hän tunsi olevansa täysin turvallinen ja rauhallinen. Jätä yksi näistä äänistä vauvan sängyn viereen ja antaa sinun nukkua rauhallisesti koko yön.
Mutta kaikkien näiden vaiheiden noudattamisen lisäksi lapsen ikä olisi otettava huomioon, koska vastasyntyneen vauvan on normaalia nukkua vain 2 tai 3 tuntia ja herätä nälkäisesti, kun taas 8 kuukauden ikäisen vauvan on helpompi nukkua. Nuku yli 6 tuntia suoraan.
