5 vaihetta päänsärkyn poistamiseksi
Päänsärky on hyvin yleinen, mutta se voidaan lievittää ilman lääkkeitä helpoin toimenpitein, kuten laittamalla kylmiä yrityksiä päähän, varsinkin jos päänsärky on stressi, ruokapussi, ahdistus.
Yleensä näillä tekniikoilla päänsärky rauhoittuu nopeammin, mutta jos kipu johtuu kuumeesta, flunssasta tai muista tilanteista, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriin kivun syyn tunnistamiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi..
Viisi vaihetta päänsärkyjen lievittämiseksi kotona ilman lääkkeitä ovat:
1. Ota tibio-kylpy
Kuuma vesi auttaa laajentamaan verisuonia ja rentouttamaan kehoa lievittäen väliaikaisesti päänsärkyä. Pese hiukset ja jätä vesi suihkussa suoraan pään päälle, auttaen rauhoittamaan kipua muutamassa minuutissa, tarjoamalla mukavan ja hyvin tuntevan tunteen. Yritä istua rauhallisessa paikassa, jossa on vähän melua ja hämärässä, jossa voi olla muutaman minuutin lepo.
2. Pidä kahvia
Kuppi kuumaa kahvia ilman sokeria auttaa myös luonnollisesti torjumaan päänsärkyä, ja se on hyödyllinen jopa krapulatilanteissa.
3. Hiero pää
Nastan sormet edessä, takana ja puolella. Tämä auttaa mobilisoimaan verenkiertoa, vähentäen kipua ja rentouttaen aluetta.
4. Laita kylmä yritys eteen
Laita kylmäkauppa edessäsi, ajoissa ja kennoon. Vesiyhtiö edisti pään verisuonten supistumista vähentäen veren määrää ja pään kipua..
5. Ota inkiväärtä
Jos päänsärkyä ei paranneta edellisillä vaiheilla, juo 1 kuppi inkivääri teetä, jolla on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään päänsärkyä. Aseta vain 2 cm inkiväärijuuria kulhoon vettä, anna sen kiehua 5 minuuttia, liitä, anna jäähtyä ja juo. Tutustu muihin kodinlääkkeisiin päänsärkyä varten ja inkiväärin eduista.
Milloin sinun on mentävä lääkärin puoleen
On suositeltavaa mennä lääkärin puoleen, jos:
- Päänsärky ei jätä minua 3 vuorokauden ajaksi seuraavien ohjeiden mukaisesti;
- El dolor de cabeza empeora, jopa näiden kärkien avulla;
- Päänsärkyyn liittyy muiden oireiden oireita, kuten nuha, kurkkukipu, yleinen pahoinvointi, pahoinvointi tai oksentelu.
Näissä tapauksissa lääkäri pyytää testejä päänsärkyn syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoidon ohjaamiseksi, jota voidaan tarvittaessa käyttää kipulääkkeiden, tulehduskipulääkkeiden tai antibioottien kanssa. Conozca joitain migreenin hoitoon käytettäviä lääkkeitä.
