7 Teet ruuansulatuksen parantamiseksi ja suolistokaasujen muodostumisen vähentämiseksi

Teetä, jolla on rauhoittavia ja ruoansulatuskysymyksiä omaavia ominaisuuksia, kuten mustikka, fenkoli, minttu ja macela, on hyvä kotitekoinen ratkaisu torjua kaasua, huonoa ruuansulatusta, mikä aiheuttaa turvonneen vatsan tunteen, tiheän röyhtäilyn ja jopa päänsärkyä.

Nämä teet olisi valmistettava heti ennen nauttimista, jotta ne vaikuttavat nopeammin, eikä niitä tule makeuttaa, koska sokeri ja hunaja voivat käydä ja estää ruuansulatuksen..

1. Boldo-tee

Boldo-tee on erinomainen tapa lievittää huonoa ruuansulatusta erittäin suurten tai rasvaisten aterioiden jälkeen, koska Boldo on lääkekasvi, joka stimuloi maksaa metaboloimaan rasvat, mikä tekee niistä pienempiä ja helpommin sulavia, lievittäen ruoansulatushäiriöiden oireet.

ainekset

• 10 g mustikkalehtiä
• 500 ml kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta Boldon lehdet kiehuvaan veteen noin 10 minuutiksi ja suodata sitten. Juo, kun oireita ilmenee tai 10 minuuttia aterian jälkeen, jotta vältyt oireilta kriisin aikana.

2. fenkoli-tee

Fenkoli on kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka stimuloivat suolinesteiden tuotantoa, ja siten pystyy stimuloimaan ruuansulatuksia lievittäen esimerkiksi mahalaukun verhoilun, mahakipun tai usein esiintyvän röyhtäilyn oireita.

ainekset

• 1 rkl fenkolia
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta lusikallinen fenkolia kuppiin kiehuvaa vettä, anna seistä 10 minuutin ajan ja juo aterian jälkeen, kun huonon ruuansulatuksen oireita ilmenee.

3. Piparminttu tee

Piparminttua teellä on ruoansulatuskanavaa ja anti-spastista vaikutusta, joka pystyy tasapainottamaan ruoansulatusprosessin ja lievittämään suoliston kouristuksia, jotka voivat myös aiheuttaa mahakipuja suolikaasujen kertymisen tai ärtyvän suolen tapauksissa.

ainekset

• 1 rkl piparminttulehtiä
• 100 ml kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta piparminttulehdet kiehuvaan veteen 10 minuutiksi ja suodata sitten seos. Juo ennen ateriaa ja 10 minuuttia sen jälkeen oireiden ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi.

Ruoansulatuksen paraneminen nähdään yleensä ensimmäisenä päivänä näiden teiden nauttimisen jälkeen, mutta jos 3 päivän kuluttua juomista yhtä näistä teistä päivittäin ruoansulatus ei parane, on tarpeen kääntyä gastroenterologin puoleen tarkistaakseen, onko ruuansulatuksessa mitään ongelmia..

4. timjami tee

Hyvä tee huonoon ruuansulatukseen on timjami ja pennyroyal. Tämä kotilääke huonoa ruuansulatuksesta on tehokasta, koska näillä lääkekasveilla on ominaisuuksia, jotka auttavat ruuan sulamista ja saavuttavat hyviä tuloksia lyhyessä ajassa.

ainekset

• 1 kuppi kiehuvaa vettä
• 1 tl timjamia
• 1 tl pennyroyalia
• 1/2 tl hunajaa

Valmistusmenetelmä

Lisää kuppiin kiehuvaa vettä timjamia ja pennyroyalia ja anna seistä noin 3 - 5 minuuttia. Siivilöi ja makeuta hunajalla. Juo 1 kuppi tätä teetä aina, kun huonon ruuansulatuksen oireita on.

5. Macela-tee

Erinomainen kotihoito huonolle ruuansulatukselle on juoda macela-teetä päivittäin, koska sillä on rauhoittavat ja ruuansulatukselliset ominaisuudet, jotka ovat tehokkaita taistelussa ruuansulatuksesta..

ainekset

• 10 g mehiläkukkia
• 1 rkl fenkolia
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää tämä kotilääke valmistelemalla vain macelakukkia kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä 5 minuutin ajan. Suodata ja juo seuraavaksi ilman makeuttamista, koska sokeri voi heikentää ruuansulatusta. Hoitoon on suositeltavaa ottaa tämä tee 3-4 kertaa päivässä.

6. Vihreä tee

Vihreä tee mintun kanssa on loistava kotitekoinen ratkaisu ruuansulatuksen helpottamiseksi, koska se stimuloi vatsahappojen tuotantoa ja on loistava kotihoitovaihtoehto täynnä oleville ja usein kärsiville.

ainekset

• 1 tl kuivattuja mintun lehtiä
• 1 kuppi kiehuvaa vettä
• 1 tl vihreää teetä

Valmistusmenetelmä

Lisää mintunlehdet ja vihreä tee kuppiin kiehuvalla vedellä, peitä ja anna seistä noin 5 minuutin ajan. Suodata ja juo seuraavaksi ilman makeuttamista, koska sokeri vaikeuttaa ruuansulatusta.

Toinen hyvä vinkki huonon ruuansulatuksen torjumiseksi on syödä hedelmiä, kuten omenaa tai päärynä, ja juoda pieniä sipsiä vettä.

7. Yrttitee

Hyvä tee ruoansulatuksen parantamiseksi on fenkoli tee, jolla on pyhä piikki ja boldo, koska niillä on ominaisuuksia, jotka auttavat sulattamaan ruokaa ja puhdistamaan maksan, vaikuttavat nopeasti.

ainekset

• 1 litra vettä
• 10 g mustikkalehtiä
• 10 g pyhää oksa lehtiä
• 10 g fenkolinsiemeniä

Valmistusmenetelmä

Tee jotta vesi kiehuu vedellä, poista se lämmöltä ja lisää sitten yrtit ja anna sen levätä peitettynä, kunnes se lakkaa haihtumasta. Juo 1 kuppi tätä teetä 4 kertaa päivässä.

Tämän teen juomisen lisäksi on tärkeätä osata yhdistää ruokia hyvin, koska kuiturikasten ja rasvapitoisten ruokien kulutus samassa ateriassa on yksi huonon ruuansulatuksen pääasiallisista syistä. Hyvä vinkki on, kun syöt "raskaan" aterian, kuten esimerkiksi feijoada tai grilli, syöt pienen määrän ruokaa ja jälkiruokaksi mieluummin hedelmää kuin makeaa.

Milloin mennä lääkärille

On suositeltavaa kääntyä gastroenterologin puoleen aina, kun kipu on erittäin vaikeaa, yli 3 päivää poistuu tai jos siinä ilmenee muita oireita, kuten kuume ja jatkuva oksentelu..

Muut kodin lääkkeet huonosta ruuansulatuksesta:

• Kotihoito huonosta ruuansulatuksesta

• Luonnollinen lääke huonosta ruuansulatuksesta