7 asiaa, joita et voi tehdä, jos sinulla on sidekalvotulehdus

Konjunktiviitti on sidekalvon tulehdus, silmiä ja silmäluomien reunustava kalvo, jonka pääoire on voimakas silmien punoitus, jolla on paljon eritystä. 

Tämän tulehduksen aiheuttaa yleensä virus- tai bakteeri-infektio, ja siksi se voi tarttua helposti ympärilläsi oleviin, varsinkin jos siellä on suora yhteys tartunnan saaneen ihmisen erityksiin tai saastuneisiin esineisiin..

Joten on joitain yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotka voivat vähentää lähetyksen riskiä ja nopeuttaa palautumista:

1. Älä käytä piilolinssejä

Piilolinssit ovat silmässä vieraita elimiä, jotka voivat kerätä erityyppisiä bakteereja koko päivän ajan. Piilolinssien käyttäminen, kun sinulla on sidekalvotulehdus, infektion pahentamisen ja hoidon viivästymisen lisäksi voi myös aiheuttaa bakteerien leviämistä toiseen silmään, varsinkin jos ne ovat kuukausilinssejä..

Yleensä on mahdollista käyttää linssejä uudelleen heti, kun lääkärin määräämät antibioottien käyttö päättyy tai ainakin sen jälkeen, kun silmään ei ole enää kertynyt eritystä..

2. Älä jaa henkilökohtaisia ​​esineitä

Kuten kaikki infektiot, henkilökohtaiset esineet voivat helposti siirtää bakteereja tai viruksia toiselle henkilölle, vaikka niitä käytettäisiin käsien pesun jälkeen..

Konjunktiviitin tapauksessa esineitä, joilla on suurin tartunnan vaara, ovat esimerkiksi lasit, meikki, meikkausharjat ja kasvopyyhkeet, esimerkiksi.

3. Pese kädet useita kertoja päivässä

Kädet ovat mikro-organismien pääsiirtoreitti, koska ne ovat kosketuksissa kehon eri osiin päivän aikana. Sidekalvotulehduksen tapauksessa käden lepääminen kasvoille tai sormen käyttäminen silmän naarmuuntumiseen siirtää helposti bakteereja iholle, jotka voivat siirtyä muille ihmisille tai esineille, joten on tärkeää pestä kädet usein.

Katso seuraavasta videosta, kuinka se tehdään oikein:

PESÄKÄSITTELYT voivat säästää elämäsi

Käsien pesu useita kertoja päivässä, etenkin koskettamalla kasvoja tai esimerkiksi ennen ystävien tai perheen kanssa olemista, auttaa vähentämään sidekalvotulehduksen riskiä muille.

4. Peitä suu, kun yskät tai aivastat

Sylki on eritystyyppi, joka pystyy välittämään konjunktiviitista vastuussa olevia mikro-organismeja. Tällä tavoin sinun tulisi välttää yskimistä tai aivastelua peittämättä suuasi kädelläsi, koska sylki voi leijua ilmassa tai heijastua jonkun kasvoille ja joutua kosketuksiin silmien kanssa..

5. Puhdista silmäsuoja

Hoitokeinot ovat erittäin yleisiä sidekalvotulehduksella kärsivillä ihmisillä, koska keho tuottaa enemmän kyyneliä voitelemaan silmän ja poistamaan viruksia ja bakteereja. Pakkaukset sisältävät kuitenkin myös mikro-organismien jäännöksiä, ja siksi ne kertyessä voivat vaikeuttaa hoitoa sen lisäksi, että niistä tulee erittäin epämiellyttäviä..

Lisäksi ryntää tarttuu erittäin helposti käsiin, mikä johtaa konjunktiviitin leviämisriskin lisääntymiseen, koska kädet koskettavat erilaisia ​​esineitä ja ihmisiä päivän aikana. Puhdista siimat puhtaalla liinalla tai lautasliinalla. ihanne on käyttää kertakäyttöisiä kudoksia, koska ne heitetään roskakoriin käytön jälkeen.

6. Käytä aurinkolaseja

Vaikka aurinkolasit eivät ole välttämättömiä hoidon onnistumiselle tai konjunktiviitin leviämisen estämiselle, ne ovat erinomainen tapa lievittää infektion aiheuttamaa silmäherkkyyttä, varsinkin kun on tarpeen lähteä kadulle aurinkoisen paistaa välttäen lisääntynyt silmän kutina ja ärsytys. 

7. Syö enemmän A-vitamiinia

Ruoka, joka sisältää runsaasti A-vitamiinia, kuten maito, porkkana, mango tai tomaatti, ovat loistava tapa vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa torjumaan infektioita. Lisäksi A-vitamiini on erittäin tärkeä aine silmien terveyden ylläpitämisessä.

Katso kattavampi luettelo A-vitamiinirikasista ruuista.