Unettomuus on terveysongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin ja johon voi vaikuttaa ravitsemus, koska on joitain stimuloivia ja tätä tilaa edistäviä ruokia, kuten esimerkiksi pippurin ja kofeiinin tapauksessa.Samoin on muita elintarvikkeita,...
Kaikki artikkelit - Sivu 1382
Herpeksen hoitamiseksi ja toistuvien infektioiden estämiseksi on toteutettava ruokavalio, joka sisältää lysiiniriskejä ruokia, välttämätöntä aminohappoa, jota organismi ei syntetisoi ja joka on nautittava täydentävällä ruokinnalla. Jotkut lysiinilähteet lihalle, kalalle ja...
On elintärkeää, että kauppasaarron aikana noudatetaan tasapainoista ruokavaliota, joka sallii kaikkien ravintoaineiden sisällyttämisen sekä äidin terveyteen että sikiön kehitykseen. Ruokavaliossa on oltava runsaasti proteiineja, hedelmiä ja vihanneksia, mukaan lukien ruokia,...
Vauvan ruokinta alkaa äidin imettämisellä tai keinotekoisella imetyksellä 4–6 kuukauden ikäisenä, koska hän alkaa tuoda papille, soseita ja puolijähmeitä ruokia. Kahdenkymmenen kuukauden ikäisenä jälkeen suurin osa voi tarttua ruokaan käsillään...
Vauvan katsotaan olevan alhainen syntymäpaino, kun hänen paino on alle 2,5 kg, ennenaikaisen synnytyksen pääasiallinen syy on se, mikä on pieni raskausikään. Näissä tilanteissa ruokinnalla on keskeinen rooli, jonka avulla...
Kun vauva ruokitaan 6 kuukauden kuluttua, tulisi aloittaa uusien ruokien lisääminen ruokavalioon vuorotellen äidin rintamaidon kanssa ja ottaen iälle sopiva maitokaava. Tämän vaiheen takia, johon on tarpeen lisätä elintarvikkeita, kuten...
Valkosipulia, etenkin raakaa valkosipulia, on käytetty vuosisatojen ajan mausteena ja lääkinnällisenä elintarvikkeena terveydellisten etujensa vuoksi, jotka ovat:Taistele kolesterolia ja korkeat triglyseridit allisiinin sisältämiseksi;Laske verenpainetta, se rentouttaa verisuonia;Estä tromboosi, koska olet...
Tiettyjen ruokien, kuten valkosipulin ja sipulien, säännöllinen kulutus vähentää veren kolesterolitasoa alliisiinin ja aliinin aineiden ansiosta, joilla on verenpainetta alentava, antioksidantti ja hypolipideeminen vaikutus ja jotka vähentävät vapaiden radikaalien muodostumista...
