Vauvan ruokinta 0 - 12 kuukautta

Vauvan ruokinta alkaa äidin imettämisellä tai keinotekoisella imetyksellä 4–6 kuukauden ikäisenä, koska hän alkaa tuoda papille, soseita ja puolijähmeitä ruokia. Kahdenkymmenen kuukauden ikäisenä jälkeen suurin osa voi tarttua ruokaan käsillään ja ottaa sen suustaan. 12 kuukauden kuluttua he kuluttavat yleensä samoja ruokia kuin muu perhe, ja ne voidaan integroida perhepöytään..

Äitiyden päiväkoti on edelleen pääruoka ruokaa täydentävän ruokinnan aikana, äidinmaidonkorvikkeelle, jos sitä ei imetä, koska täydentävien ruokien käyttöönotto on suoritettava asteittain perheen käytettävissä olevien ja kulttuurisesti hyväksyttävien ruokien kanssa, jotka sopeutua lasten ravintotarpeisiin ja sopeutua heidän ruoansulatukseensa.

Ruoan esittelyjärjestys

0–12 kuukauden ikäisten vauvojen ruokintaohjelman jatkaminen:

Ikä kuukausina	Mitä voin syödä	havaintoja
0-6	Äiti leche a libre vaatii keinotekoista	Imetyskäyttöön vauva ei tarvitse vettä, mutta ottaa pullon, jos tekee.
4-6	Vihannekset ja mukulat, joilla on lupa tai soseus. Valikoituja hedelmiä poltetaan, hilloja, herkkuja ja hyytelöitä. Se voi sisältää oliiviöljyn hyväksyttyä kulhoa keitossa tai voita soseessa. Ne on myös mahdollista altistaa allergisille elintarvikkeille, jotta voidaan vähentää ruoka-allergioiden, kuten sateen, kalan ja kalan, riskiä. ***	On tärkeää huomata, että ei ole suuria paloja, jotka voivat aiheuttaa vauvan houkuttelevuuden ja hylätä ruoan..
6-7	Luonnolliset jogurtit ilman sokeria ja quallado rallado. Anna martyropsia, jotta vauva voi tarttua niihin omien veljiensä kanssa. Jos se voi sisältää riisijauhoa, maissia, avenaa, ohraa, vehnää ja centenoa.	Atollien valmistamiseksi voit käyttää äitiysvuoteita tai äidinmaidonkorvikkeita.
7-8	Aloita lihan tarjoaminen pollo- tai riikinkukosta.	Älä anna lihalle rojasia. Ruoka voi olla kiinteää tai puolijähmeää.
9-12	Paahdetut lihat (jauhetut tai pieninä paloina) ja friigit (porrastettu tai paistettu).	Suorita tasapainoinen ruokavalio, joka on valmistettu luonnollisista ja luonnollisista ruuista.

Tämä on yleinen imeväisten ruokintajärjestelmä, lastenlääkäri pystyy mukauttamaan ravitsemusterapeutin lapsen tarpeiden mukaan.

*** American Pediatrics Society: n mukaan allergeenisten ruokien, kuten huevo, cacahuates ja kalat, tulee olla 4–6 kuukauden ikäisiä, minkä vuoksi jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voisi vähentää vauvan kehittymisen riskiä ruoka-aineallergioita voidaan soveltaa myös vauvoihin, joilla on aiemmin ollut allergiaa perheessä ja vaikeissa olosuhteissa, mutta näissä tapauksissa näiden ruokien käyttöönotto tulisi suorittaa lastenlääkärin ohjauksessa.

On tärkeää välttää joitain elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa takertumisriskiä, kuten maissipalomiiteja, leivonnaisia, kokonaisia viinirypäleitä, entree-kuituista lihaa, purukumia, tuoppeja, kovia hyytelöitä, makkaraa, haudattuja kaakaoita tai kuivattuja hedelmiä..

Kuinka esitellä ruokaa

Vauva näyttää hänelle 4–6 kuukauden ajan olevansa valmis aloittamaan syömisen, kuinka tarkkailla ja osoittaa kiinnostusta ruokaan, yrittää tarttua siihen ja nostaa se suuhunsa. On myös tärkeää, että ruokinnan aloittamiseksi lapsi pysyy yksin istumana tarttumisen vaaran välttämiseksi.

Ruoan esittelyä varten se tulisi ottaa vuorotellen yhden päivän välein siten, että voidaan noudattaa toleranssia ja hyväksyntää, tarkistaa, onko allergioita esiintynyt, oksentaa ripulin putki..

Alussa suositellaan, että ne lisensoidaan ja liimataan tai murskataan, ja niiden konsistenssiksi etenee palamaksi ja puolikiinteäksi ennen 9 kuukautta, mutta on myös toinen menetelmä, joka on Baby-Led Weaning (BLW), josta asetetaan monipuolisia ruokia. leikataan paloiksi ja keitetään hyvin vauvan ulottuvilla tavalla, jonka hän valitsee itse ja kuinka paljon syödä. Käytettävä menetelmä riippuu papista, jotka mieluummin perinteistä menetelmää, muita BLW: tä ja muita sekoitettuja seoksia. Lisätietoja Baby-Led-vieroitusmenetelmästä.

Mitä et voi syödä vauva

Ruoan esittely tulisi aloittaa 2 kulholla, tottua 3 kulhon makuun (jos hyväksyt enemmän, jos haluat lisätä lukumäärää ja määrää, jaa kulmat muiden ruokien kesken). 6–8 kuukaudesta tulisi tarjota 2–3 ateriaa päivässä ja 1–2 merientaa, 8 kuukaudesta lähtien sinun on tehtävä 2–3 ateriaa ja 2–3 merientaa. Ruoan nurkka ja aikojen nurkka riippuvat ruoan kalorimäärästä sekä lapsen tarvitsemista päivittäisistä kaloreista..

On tärkeää, että hampurilaisten raa'at papit, kylläisyys, väsymys ja epämukavuus vaikuttavat ruokintataitojen kehitykseen. Lapsen tuottamiin merkkeihin kuuluvat muun muassa:

Tarkkaile ja osoita kiinnostusta ruokaan, kun sinulla on hampurilainen;
Opi tarttumaan tai tarttumaan ruokaan käsin ja nostamaan se suussa;
Ärsytyksen osoittaminen ruoan rytmissä on liian hidasta, ja jokainen rotta pidättää ruokaa syövän henkilön;
Aloita leikkiminen ruoan tai kokin kanssa, kun se kyllästyy;
Hidasta ruokaa, ruuan vapautumista, kun haluat lopettaa syömisen;
Syömisen laiminlyöminen tai ruuan vapauttaminen riittävän syömisen jälkeen.

Vauvalla ei ole kovin suurta vatsaa, ja on totta, että kiinteät ruuat vievät enemmän tilaa kuin sama nestemäinen versio. Tästä syystä papien ei pitäisi epätoivoa, jos vauva näyttää syövän hyvin, mutta on tärkeämpää olla luopumatta ja pakottaa vauva syömään omaa vastarintansa. Makujen vaihtaminen on myös erittäin tärkeää, jotta vauva oppisi syömään ollenkaan.

Kuinka valmistaa ruokaa

Ruoka on valmistettava ilman suolaa, sokeria ja suolaa, mutta se on luonnollista ja yksinkertaista, jotta vauva voi mukautua ruoan makuihin. Ruoka on lisäksi valmistettava grillillä, höyrytetty tai lämmitetty välttäen paistettuja ruokia ja ohjeita.

Entä vauva, kun he syövät

Pappien vastuulla on, missä ja kuka syö vauvan, ja tapa, jolla he tarjoavat ruokaa, mutta sinä olet tämän syömäni nurkan vapaaehtoinen. Pappien joustava, kannustava toiminta, joka varmistaa edistymisen sopivien ruokalinjojen hankkimisessa.

On joitain strategioita, joita voit hyväksyä kannustamaan lapsia syömään:

Uusien ruokien käyttöönoton on tapahduttava vähitellen;
Innostaakseen lasta tietämään, että ruuan alku on hauskaa, ja syömään heidän kanssaan, että he kopioivat pappien käyttäytymistä;
Sinun tulisi yrittää tarjota uusia ruokia mieluiten silloin, kun sinulla on hampurilainen, minkä vuoksi ne hyväksytään parhaiten;
Kun kieltäydyt ruoasta, sinun on tarjottava lisää 8–10 kertaa ennen kuin päätetään, että tämä ruoka ei maista makuasi;
Syömisajan on oltava alle 20 minuuttia tai enemmän kuin 30 minuuttia, jotta lapsi voi yhdistää kehon kylläisyyden merkit;
Yhdistä suosikki ruokia vähemmän hellyyttä.

Lisäksi, jos et halua syödä, sinun on rangaista häntä, mikä kieltäytyy kielteisestä käytöksestä. Säilytä ruoka myöhempää tarvetta varten, mutta sinun on oltava erittäin varovainen, ettet tarjoa esimerkiksi suklaata tai suklaajuomia, koska en aio syödä ruokaa ja haluan pikemminkin suolaisia ruokia. Katso joitain ruoan murroksia lapsuudessa.

Mitä ei syödä vauva

Ensimmäisen vuoden aikana vauvan ei tulisi syödä makeisia, sokeriruokia, paistettuja ruokia, virvoitusjuomia, pastöroituja tai mustekala-ikeitä, jalostettuja tuotteita ja erittäin mausteisia saloja. Näiden ruokien käyttö voi olla haitallista kasvullesi ja ruokailutottumuksillesi.

Tämän lisäksi vauva ei voinut kuluttaa ikäni ennen ikää, koska se voi aiheuttaa taudin, jota kutsutaan botulismi.