Hyvä ihon puhdistus takaa sen luonnollisen kauneuden, poistaa epäpuhtaudet ja jättää ihon terveemmäksi. Normaalin ja kuivan ihon tapauksessa on suositeltavaa puhdistaa iho huolellisesti kahden kuukauden välein tai rasvaisen ihon tapauksessa...
Kaikki artikkelit - Sivu 1117
Gluteeniton ruokavalio on välttämätön lähinnä niille, joilla ei ole gluteenitietoisuutta ja jotka eivät pysty sulattamaan tätä proteiinia, ja saavat ripulia, kipua ja vatsan turvotusta tämän proteiinin syömisessä, kuten tapauksissa, joilla...
Kuidurikas ruokavalio helpottaa suolen toimintaa, vähentää ummetusta ja auttaa laihtumaan, koska kuidut vähentävät myös ruokahalua.Lisäksi kuiturikas ruokavalio on tärkeä myös peräpukamien ja divertikuliitin torjunnassa, mutta näissä tapauksissa on välttämätöntä juoda...
Detox-ruokavalio auttaa sinua laihduttamaan, vieroittamaan kehoa ja vähentämään nesteen kertymistä. Se on tärkeää etenkin juhlakausien, kuten vuoden lopun ja karnevaalien jälkeen, mutta sitä voidaan käyttää myös kehon valmisteluun ennen täydellisen...
Emäksinen ruokavalio koostuu vähintään 60-prosenttisesti emäksisistä ruuista, kuten esimerkiksi hedelmistä, vihanneksista ja tofusta, kun taas loput 40 prosenttia kaloreista voi tulla happamista ruuista, jotka ovat happamia ruokia, kuten munia, lihaa...
Itsehieronta on hieno lievittämään arjen jännitteitä ja estämään esimerkiksi niskakipuja. Tämä hieronta voidaan tehdä missä tahansa ympäristössä ja kestää noin 5 minuuttia.Rentouttava itsehieronta on hyvä vaihtoehto niille, jotka työskentelevät pitkiä...
Jotta terveellinen ruokavalio laihtua lopullisesti, on välttämätöntä oppia pieniä vinkkejä leivän koon pienentämiseksi ja käyttää aina täyteaineita, kuten muna, juusto tai kana lisätä proteiinipitoisuutta ja antaa enemmän kylläisyyttä.Nämä vinkit antavat...
Raudanpuuteanemian ehkäisemiseksi, jota kutsutaan myös raudanpuuteanemiaksi, suositellaan lisäämään tämän mineraalirikkaan ruoan, kuten esimerkiksi lihan ja vihannesten, kulutusta. Siten on riittävästi kiertävää rautaa, joka pystyy muodostamaan hemoglobiinin, palauttamaan hapen kuljetuksen veressä...
