Lasten ruokavalio lapsille (mukaan lukien esimerkkivalikko)

Munuaiskivien, joita kutsutaan myös munuaiskiviksi, ruokavaliossa on oltava vähän suolaa ja proteiinia sekä runsaasti nesteitä. Ota huomioon, saatko vettä tarpeeksi, kiinnitä huomiota oriinin väriin, jonka tulisi olla kirkas, kirkas ja haalistumaton..

On olemassa useita munuaiskivityyppejä, jotka vaihtelevat koostumuksensa mukaan, mikä voi olla struviitti, virtsahappo, kalsiumoksalaatti tai kystiini, joten lääkäri suorittaa sarjan testejä koostumuksen ja tuloksen tunnistamiseksi tuloksesta riippuen. Vältettävät ruoat voivat vaihdella hieman. Yleensä suurin osa ravitsemussuosituksista on kuitenkin samat.

Sallitut ruuat

Ruokavaliossa sallitut muodot muodostumisen välttämiseksi ja munuaiskivien poistamiseksi sisältävät pääasiassa runsaasti vettä, mikä mahdollistaa nesteiden määrän lisäämisen ja oriinin laimentamisen välttäen kiteiden ja kivien muodostumista. Katso ruokia, joissa on runsaasti vettä. 

Munuaisiin kiviä aiheuttavan henkilön on juoda noin 2–3 litraa nesteitä päivittäin. Tämä mahdollistaa oriinin tuotannon lisäämisen ja kivien poistamisen sen kautta. Pääsyy kivien esiintymiseen munuaisissa on kuivuminen, joten ne kosteuttavat itsensä ensimmäisessä vaiheessa kivien muodostumisen estämiseksi.

On myös tärkeää muistaa, että ihanteellinen vesimäärä vaihtelee painon mukaan, joten jokaiselle painokilolle on tarpeen kuluttaa noin 35 ml vettä. Koska 70 kg painavan ihmisen tulisi kuluttaa vähintään 2,45 litraa vettä päivässä, ja hän saattaa olla painoa suurempi, mutta vettä tarvitaan kehon hydratoimiseen..

Erinomainen vaihtoehto on lisätä ruokavalioon luonnollisia hedelmämehuja, mukaan lukien keitot sekä almuerzossa että tapahtumapaikalla, sekä juomavesi ja tee, sekä kancelia, jolla on diureettisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Hanki chancapiedran edut täältä.

Vältettävät ruoat

Ruoat, joita tulisi välttää munuaiskivien muodostumisen välttämiseksi, ovat:

1. Ruokavalmisteet, joissa on paljon kalsiumoksalaattia

Ylimääräisen oksalaatin välttäminen elintarvikkeissa auttaa estämään erityisesti kalsiumoksalaattikiviä. Koska kalsium ei ole näiden kivien pääasiallinen syy, mutta oksalaattipitoisten elintarvikkeiden, kuten pinaatin, pinaatin, kaakaon, mangoldin, raparperi, virvoitusjuomien, teesien (kuten mustan, tappaa vihreän) kanssa. ), maní, kahvi, suklaajuomat ja suklaa, nueces y mariscos.

Näitä ruokia tulisi kuluttaa pieninä määrinä, ja erinomainen strategia on käyttää kaksoiskeittämistä, jota kutsutaan keittämällä ajoittain oksalaatteja sisältäviä vihanneksia, vaihtamalla vesi ensimmäisestä keittämisestä vähentämään tällä tavoin oksalaattitasoa sisältävät ruokaa.

Toinen tekniikka tämän tyyppiselle laskelmalle on kuluttaa ruokaa yhdessä kalsiumirikasten tuotteiden, kuten maidon ja sen johdannaisten kanssa, koska kalsium vähentää oksalaatin imeytymistä suolistossa..

2. Proteiineja on liikaa

Liiallinen proteiinin saanti, kuten liha, minkä tahansa eläintuotteen, kuten voin, jalostetun lihan, kuten makkarat, jamón ja mortadela, suosii virtsahapon tuotantoa ja vuorostaan. 

Ihanteellinen on auttaa ravitsemusterapeutti määrittämään, minkä määrän voit kuluttaa yksilön tarpeiden mukaan.

3. Suolan kulutusta olisi säänneltävä

Se on yksi suolan tärkeimmistä komponenteista, ja tämä helpottaa myynnin kertymistä kehossa, jota on vältettävä. Tavallisen suolan lisäksi ei tulisi välttää, vaan myös teollisesti suolarikkaita ruokia, kuten kuutioita, englantilaista persiljaa, soija persiljaa, persiljaa yleensä, pakasteita ja pikaruokaa.

On suositeltavaa olla kuluttamatta enemmän kuin 2,5 grammaa suolaa päivittäin.

4. Ylimääräinen C-vitamiinirikkaita ruokia

Vältä C-vitamiinirikasten ruokien liiallista syömistä ja lisäravinteiden ottamista, varsinkin kun kalsiumoksalaattilaskelmat johtuvat siitä, että tämä vitamiini voisi edistää niiden muodostumista. Katso ne kaikki C-vitamiinirikkaat ruuat.

5. Vältä kalsiumlisää

Kun kalsiumlisää otetaan, on suuri mahdollisuus, että munuaisiin muodostuu kiviä, minkä vuoksi ne tulee kuluttaa lääkärin ohjeiden mukaan..

Kalsiumirikkaiden elintarvikkeiden tapauksessa on suositeltavaa kuluttaa päivittäin kalsiumia suosittava suositus, joka on 1200 mg päivässä, älä ylitä tätä nurkkaa, mikä ei ole ongelma kulutuksessa..

6. Alkoholijuomat

Jos haluat välttää alkoholijuomien juomisen, saatat ehkä estää kehon kuivumista suosimalla lasten muodostumista munuaisissa ja dehydratoimalla yhden sen muodostumisen pääasiallisista syistä.. 

Esimerkki valikosta piedras en los riñones

Taulukko seuraa kolmen päivän esimerkkiä henkilölle, joka kärsii munuaisten kivistä: 

Arand on erittäin matala hedelmä, jota käytetään lasten munuaisten ja virtsatieinfektioiden hoitoon, koska nämä ovat tärkeitä sisällyttää ruokavalioon. 

Muut tärkeät tiedot munuaiskivistä

Lääkäri sopii parhaiten munuaiskivien hoitamiseen ja nefrologi, joka voi viitata ravitsemusterapeutin vaikutukseen joutuneeseen henkilöyn, mukauttaa ruokavaliota munuaiskivityypin mukaan, joka voi estää ja estää uusien kivien muodostumisen..

Ihmisillä, joilla on perheen historia munuaiskiviä, on ollut elämässä joitain munuaiskiviä, mutta heidän on ylläpidettävä tasapainoista ruokavaliota, jota ohjaavat ravitsemusterapeutti munuaiskivien muodostumisen välttämiseksi..