Kurkku, chayote, meloni tai vesimeloni ovat ruokia, joilla on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan turvotusta, etenkin jos ne ovat runsaasti vettä. Nämä ruuat lisäävät virtsantuotantoa ja vähentävät veden pidättämistä vähentäen...
Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 98
Kipua torjuvat elintarvikkeet ovat kalaa, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä, koska ne ovat runsaasti omega-3-runsaasti ruokia, joka on anti-inflammatorinen ja vähentää tulehdusta vähentäen kipua. On myös tärkeää, että ruokavaliossa tehdään alkalisia...
Jotkut elintarvikkeet tuottavat ruuansulatuksesta vähemmän hiilidioksidia, mikä vaatii vähemmän keuhkojen työtä tämän kaasun poistamiseksi. Seuraa sitten luetteloa suositeltavimmista ruokailtavista keuhkoputkentulehduksen aikana ja myös vähiten suositeltavista ruuista.Ruuat sallitaan keuhkoputkentulehduksessaVihannekset, mieluiten raa'at;Kala,...
Elintarvikkeet K-vitamiinin lähteinä ovat pääasiassa tummanvihreitä lehtivihanneksia, kuten parsakaalia, lehtikaalia ja pinaattia. Sen lisäksi, että K-vitamiinia on läsnä ruoassa, sitä tuottavat myös hyvät bakteerit, jotka muodostavat terveen suolistoflooran, ja imeytyvät...
Energiaruokatuotteita edustavat pääasiassa hiilihydraattirikkaat ruuat, kuten leivät, perunat ja riisi. Hiilihydraatit ovat tärkeimmät ravintoaineet solujen energisoimiseksi, mikä tekee niistä helpon ja nopean käytön.Siten elintarvikkeet, kuten:vilja: riisi, maissi, kuskus, pasta, quinoa,...
Tiettyjä ruokia, kuten soijaa, linssejä tai rosmariinia, voidaan käyttää hiustenlähtöön, koska ne tarjoavat tarvittavat ravintoaineet hiusten säilyttämiselle..Jotkut näistä ruuista voidaan levittää hiuksille, kuten omenaviinietikka, kun taas toiset on kuluttava säännöllisesti...
Ahdistusruokavalion tulisi sisältää ravintoaineita sisältäviä ruokia, kuten magnesiumia, omega-3: ta, kuitua ja tryptofaania, ja joitain esimerkkejä ovat banaanit, kaura ja tumma suklaa. Nämä ruuat auttavat säätelemään suolistoflooraa ja lisäävät serotoniinin,...
Ruoat, jotka voivat lisätä toksoplasmoosiriskiä, ovat todennäköisimmin loisten saastuttamia Toxoplasma gondii, kuten esimerkiksi harvinainen liha.Saastumisen välttämiseksi on myös tärkeää olla varovainen käsittelemällä raakaa lihaa, välttämästä kädet silmiin tai suuhun lihaa...
