Riisi papuineen on tyypillinen seos Brasiliassa, ja mitä kaikki eivät tiedä, tämä on hyvä proteiinilähde, mikä tarkoittaa, että syöessäsi riisiä ja papuja ei tarvitse syödä mitään lihaa tai munaa samassa...
Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 86
Arepa on ruoka, joka on valmistettu esikeitetyistä maissijauhoista tai jauhetusta kuivasta maissista, ja siksi se on erinomainen ruoka, joka voidaan sisällyttää eri aterioihin koko päivän ajan, kuten aamiainen, lounas tai...
Antioksidanttien ottaminen kapseliin ilman lääkärin neuvoja voi aiheuttaa terveysriskejä, kuten verenvuodon ja lisääntyneen aivohalvauksen riskin, suosimalla jopa joitain syöpätyyppejä, kuten keuhko-, eturauhassyöpää ja ihosyöpää. Siksi on suositeltavaa ottaa antioksidanttilisäaineita vain...
Anoreksia ja bulimia ovat kaksi häiriötä, joihin liittyy monimutkainen suhde ruokaan ja syömiseen, mutta jotka ovat aivan erilaisia ja siksi ne on diagnosoitava oikein, jotta saadaan sopivin hoito..Vaikka anoreksiassa henkilö...
Yleensä anemia on tila, joka aiheuttaa paljon väsymystä, koska veri jakaa tehottomasti energiaa, ravinteita ja happea koko kehossa. Tämän kompensoimiseksi on hyvin yleistä, että anemiaa sairastavalla ihmisellä on suuri halu...
Vihreät ja keltaiset ruuat, kuten kiivi, selleri, ananas ja maissi, sisältävät runsaasti A-, C-vitamiinia, K-vitamiinia, rautaa ja kalsiumia, ja siksi ne auttavat ylläpitämään tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota. Värillisissä hedelmissä ja...
Gluteeniton ruoka on elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja lihaa, esimerkiksi koska ne eivät sisällä gluteeniproteiinia koostumuksessaan.Nämä ruokia ovat ainoat ruokia, joita voidaan syödä keliakiataudin varalta, koska näillä potilailla gluteeni voi...
Hyvä tapa korvata valkoisella jauholla valmistettu ranskalainen leipä on syödä tapiokaa, crepiocaa, kuskusta tai kauraleipää, jotka ovat hyviä vaihtoehtoja, mutta myös tavallinen leipä voidaan korvata proteiinipitoisilla ruoka-aineilla, kuten munakas juustolla....
