Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 76

Ketogeenisen laihdutusmenun valikosta sinun tulee poistaa kaikki sokeria ja hiilihydraatteja sisältävät ruuat, kuten riisi, pasta, jauhot, leipä ja suklaa, lisäämällä proteiinien ja rasvojen lähteiden, kuten liha, munat, siemenet, avokado, käyttöä....

Kardemumma on intialainen mauste, inkiväärin serkku, jolla on muun muassa vähentää huonoa hengenvetoa, parantaa ruuansulatusta ja toimia aphrodisiakkiruutana. Se on marja, jonka sisällä on pieniä siemeniä, mutta sitä voi löytää...

Camu camu on tyypillinen hedelmä Amazonin alueelta, jolla on runsaasti C-vitamiinia, ja se on tämän ravintoaineen suhteen rikkaampi kuin muut hedelmät, kuten aserola, appelsiini, sitruuna tai ananas. Tämä hedelmä on...

BMI on lyhenne sanasta Painoindeksi jonka avulla arvioidaan yksilön paino suhteessa hänen pituuteensa ja ilmaistaan ​​siten, onko hän ihanteellisen painon sisällä, halutun painon ylä- vai alapuolella.Oikean painon sisällä pitäminen on...

Liiallinen kofeiinin kulutus voi aiheuttaa yliannostuksen kehossa, aiheuttaen oireita, kuten vatsakipuja, vapinaa ja unettomuutta. Kahvin lisäksi kofeiinia esiintyy energiajuomissa, kuntosalin lisäravinteissa, lääketieteessä, esimerkiksi vihreissä, matta- ja mustissa teissä ja esimerkiksi...

Kofeiiniton kahvi, jossa on vähemmän kofeiinia kuin perinteisessä, mutta kofeiinia ei ole mahdollista poistaa kokonaan kahvipavuista, mutta kofeiinimäärä saavuttaa 0,1% kofeiinimäärästä ennen prosessia ja kofeiinitonta.Kofeiini voidaan poistaa kahvista kemiallisilla tai...

Kahvin ja maidon seos ei ole vaarallinen, koska 30 ml maitoa riittää estämään kofeiinia häiritsemästä maidon kalsiumin imeytymistä.Itse asiassa tapahtuu niin, että paljon kahvia juovat ihmiset lopulta juovat liian vähän...

Terveellisen ja maukkaan välipalan tekeminen diabeetikoille voi joskus olla erittäin vaikeaa, mutta kaurajauho- ja pähkinäkeksien reseptiä voidaan käyttää sekä aamiaiseksi että aamulla tai iltapäivällä välipaloja varten, jos glukoositaso on ohjattu.  Kaura...