Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 49

Nestemäinen ruokavalio on ruokavalio, jossa sallitaan vain nesteet, kuten vesi, tee, makeuttamattomat mehut, keitot ja vitamiinit. Tämän tyyppistä ruokavaliota tulisi ylläpitää korkeintaan viisi päivää, jotta ravitsemuksellisia puutteita ei tapahdu ja...

Japanilainen ruokavalio luotiin stimuloimaan nopeaa laihtumista, lupaaen jopa 7 kg yhden viikon ruokavaliossa. Tämä painon aleneminen vaihtelee kuitenkin henkilöiden välillä esimerkiksi terveydentilan, painon, elämäntavan ja hormonien tuotannon mukaan. Japanilainen ruokavalio ei...

Tässä vähäkalorisessa ruokavaliossa on vain 1200 kaloria ja se on erittäin hyvä laihduttamiseen nopeasti, mutta jotta tämä ruokavalio näyttää tuloksia, on tärkeää, että se tehdään 3 vuorokauden ajan..Lisäksi hänen on...

Fodmap-ruokavalio perustuu sellaisten elintarvikkeiden poistamiseen, jotka imeytyvät huonosti ja käyvät läpi suolistofloorassa, aiheuttaen oireita, kuten huonoa ruuansulatusta, liiallista kaasua, ripulia, vatsan turvotusta, koliikkia ja ummetusta, ja jotka ovat erityisen hyödyllisiä...

Tätä helppoa ruokavaliota on noudatettava vain 3 päivää viikossa, 2 kuukauden ajan, ja 8 viikon lopussa tuloksen tulisi olla 10 kiloa vähemmän.Kuitenkin, jotta voimme laihtua tällä ruokavaliolla, on välttämätöntä noudattaa...

Ruokavaliossa hoidon aikana H. pylori tulisi välttää sellaisten ruokien, jotka stimuloivat mahalaukun mehu eritystä, kuten kahvin, mustan teen ja koolajuomien, kuluttamisen lisäksi vatsaa ärsyttävien ruokien, kuten pippurin, rasvaisen ja jalostetun lihan,...

Veriryhmän ruokavalio on ruokavalio, jossa ihmiset syövät erityistä ruokavaliota veriryhmänsä mukaan. Naturopatialääkäri Peter d'Adamo on kehittänyt sen ja julkaissut kirjassaan "Eatright for yourtype", joka tarkoittaa "Syö oikein veriryhmäsi mukaan ",...

Nukkumista koskeva ruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä Sleeping Beauty-dieetti, perustuu periaatteeseen, että nukkiessasi et ole nälkäinen ja et myöskään syö, joten paljon nukkuminen auttaa sinua laihduttamaan. Työskennellä on tarpeen ottaa...