Veriryhmän ruokavalio
Veriryhmän ruokavalio on ruokavalio, jossa ihmiset syövät erityistä ruokavaliota veriryhmänsä mukaan. Naturopatialääkäri Peter d'Adamo on kehittänyt sen ja julkaissut kirjassaan "Eatright for yourtype", joka tarkoittaa "Syö oikein veriryhmäsi mukaan ", julkaistu vuonna 1996 Yhdysvalloissa.
Kullakin veriryhmällä (tyyppi A, B, O ja AB) elintarvikkeet pidetään:
- Hyödyllisiä - ruokia, jotka estävät ja parantavat sairauksia,
- Haitallinen - ruokia, jotka voivat pahentaa sairauksia,
- Neutraali - älä tuota eikä paranna sairauksia.
Tämän ruokavalion mukaan verityypeillä on voimakas vaikutus kehossa. Ne määrittävät kunkin yksilön aineenvaihdunnan, immuunijärjestelmän, tunnetilan ja jopa persoonallisuuden, edistävät hyvinvointia, vähentävät painoa ja vahvistavat terveyttä muuttamalla ruokailutottumuksia.
Kullekin veriryhmälle sallitut ruuat
Jokaisella veriryhmällä on omat piirteensä, ja siksi on tarpeen laatia erityinen ruokavalio samoin niille, joilla on:
- Veriryhmä O - joudut syömään eläinproteiineja päivittäin, muuten ne voivat kehittää mahalaukun sairauksia, kuten haavaumia ja mahatulehduksia johtuen suuresta mahamahlamäärän tuotannosta. Lihansyöjiä, joilla on vahva suolisto, pidetään vanhimpana ryhmänä, pohjimmiltaan metsästäjänä.
- Veriryhmä A - eläinperäisiä proteiineja tulisi välttää, koska heillä on vaikeuksia sulattaa näitä ruokia, koska vatsamehun tuotanto on rajoitetumpaa. Kasvissyöjiä, joilla on herkkä suolisto, pidetään
- Veriryhmä B - sietää monipuolisempaa ruokavaliota ja on ainoa veriryhmä, joka yleensä sietää maitotuotteita.
- Tyypin AB veri - tarvitset tasapainoisen ruokavalion, joka sisältää vähän kaikkea. Se on ryhmien A ja B kehitys, ja tämän ryhmän ruokavalio perustuu veriryhmien A ja B ruokavalioon.
Vaikka jokaiselle tyypin sanatyypeille on erityisiä ruokia, on 6 ruokaa, joita hyvän tuloksen saavuttamiseksi tulisi välttää, kuten: maito, sipuli, tomaatti, appelsiini, peruna ja punainen liha.
Aina kun haluat jatkaa ruokavaliota, on tärkeää kuulla terveydenhuollon ammattilaista, kuten ravitsemusterapeuttia, tarkistaaksesi, pystyykö tämä ruokavalio suorittamaan..
Katso kunkin verityypin ruokintavinkit:
- Tyypin O veren ruokavalio
- Tyypin A veri ruokavalio
- Tyypin B veri ruokavalio
- AB-tyypin veren ruokavalio
