Ruokavalio hoidon aikana H. pylori

Ruokavaliossa hoidon aikana H. pylori tulisi välttää sellaisten ruokien, jotka stimuloivat mahalaukun mehu eritystä, kuten kahvin, mustan teen ja koolajuomien, kuluttamisen lisäksi vatsaa ärsyttävien ruokien, kuten pippurin, rasvaisen ja jalostetun lihan, kuten pekonin ja makkaran, käyttöä..

H pylori on bakteeri, joka makaa vatsassa ja joka yleensä aiheuttaa mahatulehdusta, mutta joissakin tapauksissa tämä infektio voi johtaa myös muihin ongelmiin, kuten haavaumiin, mahasyöpään, B12-vitamiinin puutteeseen, anemiaan, diabetekseen ja maksarasvaan, ja niin kun se on havaittu, sinun on suoritettava lääkärin ilmoittama hoito loppuun saakka. 

Ruoat, jotka sallitaan H. pylori

Ruoka, joka auttaa hoidossa ovat:

1. Probiootit

Probiootteja on läsnä elintarvikkeissa, kuten jogurtissa ja kefirissä, sen lisäksi, että niitä voidaan käyttää lisäravinteiden muodossa kapseleina tai jauheina. Probiootit muodostuvat suolistossa asuvista hyvistä bakteereista, jotka stimuloivat tätä bakteeria torjuvia aineita ja vähentävät taudin hoidossa ilmeneviä sivuvaikutuksia, kuten ripulia, ummetusta ja huonoa ruuansulatusta..

2. Omega-3 ja omega-6

Oomega-3: n ja omega-6: n kulutus auttaa vähentämään mahalaukun tulehduksia ja estämään mahalaukun kasvua H. pylori, auttaa sairauden hoidossa. Näitä hyviä rasvoja löytyy elintarvikkeista, kuten kalaöljystä, oliiviöljystä, porkkanan siemenistä ja greipin siemenöljystä.

3. Hedelmät ja vihannekset

Hapanta hedelmät ja keitetyt vihannekset tulisi nauttia H. pylorin hoidon aikana, koska ne ovat helposti sulavia ja auttavat parantamaan suoliston toimintaa. Mutta tietyt hedelmät, kuten vadelma, mansikka, karhunvatukka ja mustikka, auttavat torjumaan tämän bakteerin kasvua ja kehitystä, ja siksi niitä voidaan käyttää kohtuullisesti. 

4. Parsakaali, kukkakaali ja kaali

Näissä 3 vihannesessa, erityisesti parsakaalissa, on aineita, joita kutsutaan isotiosyanaateiksi, jotka auttavat estämään syöpää ja taistelemaan H. pylori, vähentää tämän bakteerien lisääntymistä suolistossa. Lisäksi nämä vihannekset ovat helposti sulavia ja auttavat vähentämään hoidon aikana aiheutuvia vatsavaivoja. Siksi näiden vaikutusten saavuttamiseksi on suositeltavaa kuluttaa 70 g parsakaalia päivässä.

5. Valkoinen liha ja kala

Valkoinen liha ja kala sisältävät pienemmän rasvapitoisuuden, mikä helpottaa mahalaukun sulamista ja estää ruokaa viettämästä liian paljon aikaa sulamiseen, mikä voi aiheuttaa kipua ja tukkoista tunnetta hoidon aikana. Paras tapa kuluttaa näitä lihaja on keitetty vedessä ja suolassa ja laakerinlehden kanssa, jotta saadaan enemmän makua aiheuttamatta happamuutta vatsassa. Grillatut vaihtoehdot voidaan tehdä oliiviöljyllä tai 1 rkl vedellä, on myös mahdollista syödä näitä lihaa paahdettuina uunissa, mutta ei koskaan öljyssä, samoin kuin syödä kanaa tai paistettua kalaa. 

Kuinka lievittää epämiellyttäviä hoito-oireita

Hoito torjumiseksi H. pylori se kestää yleensä 7 päivää ja tehdään käyttämällä protonipumppua estäviä lääkkeitä, kuten omepratsolia ja pantopratsolia, ja antibiootteja, kuten Amoksisilliini ja Klaritromysiini. Nämä lääkkeet otetaan kahdesti päivässä, ja yleensä sivuvaikutuksia, kuten:

1. Metallinen maku suussa

Se näkyy hoidon varhaisessa vaiheessa ja voi pahentua päivien aikana. Lievityksen helpottamiseksi voit maustaa salaatin etikalla ja harjata hampaita ripottelemalla ruokasoodaa ja suolaa. Tämä auttaa neutraloimaan suussa olevat hapot ja tuottamaan enemmän sylkeä, poistaen metallisen maun.

2. Pahoinvointi ja vatsakipu

Vatsan sairaus ja kipu ilmenevät yleensä toisesta hoitopäivästä alkaen. Niiden välttämiseksi on tärkeää juoda paljon vettä, levätä ja kuluttaa helposti sulavia ruokia, kuten jogurtti, valkoiset juustot ja kermakeksekset..

Aamupahoinvoinnin lievittämiseksi sinun tulee juoda inkivääriteetä herätessään, syödä 1 viipale pelkkää paahdettua leipää tai 3 keksejä ja välttää juomasta suuria määriä nesteitä kerralla. Täältä saat ohjeet kuinka valmistaa inkiväärtä.

3. Ripuli

Ripuli ilmenee yleensä hoidon kolmannesta päivästä alkaen antibioottina eliminoinnin lisäksi H. pylori, lopulta vahingoittaa myös suolistoflooraa, aiheuttaen ripulia.

Ripulin torjumiseksi ja suolistoflooran täydentämiseksi sinun tulee ottaa yksi luonnollinen jogurtti päivässä ja kuluttaa helposti sulavia ruokia, kuten keittoja, soseita, valkoista riisiä, kalaa ja valkoista lihaa. Katso lisää vinkkejä ripulin lopettamiseen.

Mitä ei syödä hoidon aikana H. pylori

Huumehoidon aikana on tärkeää välttää mahaa ärsyttävien tai mahalaukun mehun eritystä stimuloivien elintarvikkeiden kuluttamista sellaisten elintarvikkeiden lisäksi, jotka pahentavat sivuoireita, kuten tukkoista, huonoa ruuansulatusta. Siksi on tärkeää välttää ruokavaliossa:

• Kahvi, suklaa ja musta tee, koska ne sisältävät kofeiinia, ainetta, joka stimuloi vatsan liikkumista ja mahamehun eritystä aiheuttaen enemmän ärsytystä;
• Virvoitusjuomat ja hiilihapot juomat, koska ne leviävät mahassa ja voivat aiheuttaa kipua ja refluksia;
• Alkoholijuomat, mahalaukun tulehduksen lisäämiseksi;
• Hapanet hedelmät kuten sitruuna, appelsiini ja ananas, koska ne voivat aiheuttaa kipua ja polttamista;
• Pippuria ja mausteisia ruokia, kuten valkosipuli, sinappi, ketsuppi, majoneesi, Worcestershire-kastike, soijakastike, valkosipulikastike ja kuutioiksi maustetut mausteet;
• Rasvainen liha, paistettu ruoka ja keltaiset juustot, koska ne ovat runsaasti rasvaa, mikä vaikeuttaa ruuansulatusta ja pidentää aikaa ruoan pysymiseen vatsassa;
• Jalostetut lihat ja säilykkeet, koska ne sisältävät runsaasti säilöntäaineita ja kemiallisia lisäaineita, jotka ärsyttävät mahaa ja suolia, lisäävät tulehduksia.

Siksi on suositeltavaa lisätä veden, valkoisten juustojen ja tuoreiden hedelmien kulutusta, mikä auttaa vähentämään mahalaukun tulehduksia ja säätelemään suoliston kulkua. Katso kuinka gastriittihoito tehdään.

Ruokalista H. pylori

Seuraavassa taulukossa on esimerkki hoidon aikana käytettävästä 3 päivän valikosta:

Hoidon jälkeen on tärkeätä muistaa puhdistaa hedelmät ja vihannekset huolellisesti ennen syömistä H. pylori sitä voi esiintyä raa'issa vihanneksissa ja tartuttaa vatsan uudelleen. Opi miten saada H. pylori.

Katso alla oleva video ja katso lisää vinkkejä gastriitti dieetistä:

Mitä syödä mahalaukuntulehduksen oireiden lievittämiseksi