Ananas on hieno kodinlääke reumaattisuuteen, koska se on hedelmä, jolla on runsaasti C-vitamiinia. Mutta koska tämä vitamiini on erittäin haihtuvaa ja häviää nopeasti, sitä suositellaan kuluta ananas heti avattuaan, luonnollisessa...
Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 103
Açaí on Amazonin alueelle tyypillinen violetti värinen hedelmä, josta on terveyshyötyjä, kuten:Estää syöpää ja Alzheimerin tautia, koska ne ovat rikkaita omega-9: llä ja antosyaniinilla, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja;Vähennä huonoa kolesterolia,...
Açaía pidetään supertuorena, koska se on yksi rikkaimmista antioksidanttien lähteistä, ja sitä käytetään laajalti juomien, hyytelöiden, makeisten ja jäätelön valmistukseenSe on açaizeira-palmun hedelmä, joka kasvaa Brasilian Amazonin alueella. Se on...
Uusi ruokapyörä opettaa syömään terveellisesti, mikä on monipuolinen, täydellinen ja tasapainoinen ruokavalio.Monipuolisessa ruokavaliossa sinun tulisi syödä erilaisia ruokia samassa ruokaryhmässä, esimerkiksi useita hedelmiä, eikä aina syödä samaa. Täydellinen ruokavalio tarkoittaa...
Paras vinkki suolisi kouluttamiseksi on juoda suuri lasillinen vettä 3–5 minuuttia ennen menemistä kylpyhuoneeseen 3 päivään aluksi varmistaaksesi, että tekniikka toimii. Jopa tuntematta siitä, vinkki on luoda kiinteä aika, jolloin...
Lisäravinteet lihasmassan lisäämiseksi, kuten heraproteiini ja femme, on tarkoitettu parantamaan kuntosalin tuloksia, antaen kiinteämmän ja muodikkaamman vartalon. Niitä voidaan käyttää myös niille, jotka haluavat laihtua esimerkiksi saamatta vatsaa.Sitä tulisi kuitenkin...
Seesamin hyödyt liittyvät erityisesti korkeaan kuitupitoisuuteen, joka auttaa parantamaan suoliston toimintaa ja vähentämään kolesterolia, jota voidaan lisätä aterioihin, kuten salaatteihin ja keittoihin, esimerkiksi ummetuksen tai korkean kolesterolin hoitoon.Seesami ei muuta...
Mandariini on sitrushedelmä, aromaattinen ja runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten A-, C-vitamiinia, flavonoideja, kuituja, antioksidantteja, eteerisiä öljyjä ja kaliumia. Ominaisuuksiensa ansiosta sillä on useita terveyshyötyjä, jotka parantavat suoliston terveyttä ja...
