Ravitsemusterapeutti opettaa mitä syödä julkisen kilpailun läpäisemiseksi

Hyvän arvosanan saaminen kokeissa, kuten pääsykoe ja julkiset kokeet, on helpompaa, osoitamme parhaat salaisuudet aivojen lisäämiseksi ja muuntamiseksi supertietokoneeksi!

Joten se näyttää tältä: Koetta edeltävinä päivinä, kun opiskelet kaikkia aiheita, on tärkeää ruokkia aivosi polttoaineella lisäaineilla! Se on totta! Aivosi tarvitsevat erityistä ruokaa parantamaan muistia ja saamaan aikaan nopeaa ajattelua.

Opiskellessaan

1. vaihe: Panosta aamiaisella!

Tämä on paras aamiainen niille, jotka viettävät päivän opiskellessaan, koska se auttaa herättämään aivot saamatta laiskaa täydellisen vatsan takia! Look:

2. vaihe: Älä unohda syödä vähän jotain ennen lounasta!!!

Kuinka upea! Voit pysähtyä muutaman minuutin nollaamiseksi… ja erittäin hyvällä tekosyyllä!

Nämä elintarvikkeet tarjoavat mineraaleja ja ylimääräistä energiaa pysyäkseen ajan tasalla ja säilyttäen tietoa:

Vaihe 3: Syö mega terveellinen lounas!

Okei, se ei näytä maailman herkullisimmalta ruudelta… Mutta omega 3 on mainio tapa stimuloida muistiasi! Lisäksi, jos syöt feijoadaa, se saa sinut uniseksi ... Eikä ole mahdollista tutkia suljettujen silmien kanssa, eikö niin??!

4. vaihe: Keskipäivällä ?? pysäytys!

Mitä aiot syödä nyt? Annamme sinun valita yhden näistä kolmesta vaihtoehdosta, täynnä antioksidantteja nopeuttaaksesi aivojen reaktioita ja parantaaksesi oppimiskykyä:

5. vaihe: Lopeta päivä hyvin ...

Katso, ateriaohjelma on päättymässä (ja myös tämän päivän tutkimus !!!).

Ah! Ja jos vielä opiskelet ja nukut myöhässä, älä unohda syödä jotain ennen nukkumaanmenoa! Entä kaurahiutale, paistettu omena tai jogurtti? Joten takaat, että nukut hyvin ja heräät hyvällä tuulella!

Aikana H

Kun iso päivä on saapunut, juoksut keittiöön ja saat parhaat kourat välipaloja! Etkö tiedä mitä he ovat? Katso tästä:

Ne auttavat vähentämään stressin kielteisiä vaikutuksia, jotta ei "menisi valkoiseksi"!

Ja nyt, miksi et myöskään katso koko videota? Jätämme sen tänne, oi:

MITÄ syödä testin läpäisemiseksi