8 Centella asiatican terveyshyödyt

Centella asiatica, jota kutsutaan myös centella asiaticaksi tai Gotu Kolaksi, on intialainen lääkekasvi, jolla on seuraavat terveyshyödyt:

1. Nopeuta paranemista haavoista ja palovammoista, koska se on anti-inflammatorinen ja lisää kollageenin tuotantoa;
2. Estää suonikohjuja ja peräpukamia, laskimoiden vahvistamiseksi ja verenkierron parantamiseksi;
3. Vähennä tulehdusta iholla, koska se on anti-inflammatorinen ja antioksidantti;
4. Tasoita ryppyjä ja ilmentämislinjat kollageenin tuotannon lisäämiseksi;
5. Paranna jalkojen verenkiertoa, turvotuksen välttäminen;
6. Vähennä ahdistusta;
7. Paranna unta ja unettomuuden torjunta;
8. Nopeuta palautumista tapauksissa, joissa lihaksen tai jänteen venytys.

Aasian centella voidaan nauttia teetä, tinktuuraa tai kapseleina, ja sitä voi löytää apteekeista ja luonnontuotteiden kaupoista. Hinta vaihtelee välillä 15–60 reaalia. Tietää, mitä tehdä huonon levityksen torjumiseksi.

Suositeltava määrä

Sen etujen saamiseksi sinun tulee kuluttaa 20–60 mg centella asiaticaa 3 kertaa päivässä noin 4 viikon ajan. Saadaksesi nämä määrät sinun on käytettävä tätä kasvia seuraavissa muodoissa:

• tee: 2-3 kupillista teetä päivässä;
• värjätä: 50 tippaa 3 kertaa päivässä;
• kapselit: 2 kapselia, 2 - 3 kertaa päivässä;
• voiteet selluliittia, ryppyjä ja psoriaasia varten: ihotautilääkärin ohjeiden mukaan.

Lisäksi tämä kasvi löytyy myös voiteista ja geeleistä paikallisen rasvan vähentämiseksi. Katso lisätietoja tämän kasvin käytöstä aiheesta: Kuinka ottaa Centella asiaticaa.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Centella asiatican haittavaikutukset ilmenevät pääasiassa voiteiden ja geelien käytöstä, mikä voi aiheuttaa ihon punoitusta, kutinaa ja herkkyyttä auringolle. Hyvin suurina annoksina se voi aiheuttaa maksa- ja hermosto-ongelmia sekä hedelmättömyyttä.

Lisäksi tämä kasvi on vasta-aiheinen raskaana oleville tai imettäville naisille ja haavaumien, gastriitin, munuaisten ja maksan ongelmien sekä alkoholijuomien käytön tapauksissa. Sitä tulisi myös välttää 2 viikkoa ennen ja 2 viikkoa leikkauksen jälkeen.

Kuinka tehdä aasialaista Centella-teetä

Centella-tee tulisi valmistaa suhteessa 1 rkl yrttiä jokaisesta 500 ml: sta vettä. Lisää kasvi kiehuvaan veteen, jätä 2 minuutiksi ja sammuta lämpö. Peitä sitten pannu ja anna seoksen levätä 10 minuuttia ennen juomista.

Katso myös kuinka käyttää Aasian Centella laihtua.