10 hyötyä ja reseptejä ginsengin kanssa

Ginseng on lääkekasvi, jolla on useita terveyshyötyjä, sillä on stimuloiva ja elvyttävä vaikutus, se on loistava, kun olet hyvin väsynyt ja stressaantunut ja tarvitset ylimääräisen ärsykkeen jatkaaksesi päivittäistä toimintaa.

Lisäksi ginseng on hyvä säätelemään verenpainetta, alentamaan kolesterolia ja on myös erinomainen parantamaan verenkiertoa, sillä se on erityisesti tarkoitettu parantamaan intiimiä elämää, lisäämään parin nautintoa. Siksi ginsengin tärkeimpiä terveyshyötyjä ovat:

1. Paranna verenkiertoa (Korean ginseng: Panax ginseng,);
2. Rauhoita ja vähennä stressiä (amerikkalainen ginseng: Panax quinquefolius,);
3. Estää flunssa, pääasiassa vanhuksilla, koska sillä on immunostimuloivaa vaikutusta;
4. Estää syöpää, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja;
5. Vähennä seksuaalisen impotenssin oireita, koska se parantaa verenkiertoa;
6. Vähennä väsymystä ja väsymystä, koska se on erinomainen aivojen tonic;
7. Se edistää yleistä hyvinvointia, koska se torjuu väsymystä ja uneliaisuutta;
8. Paranna muistia ja keskittymistä opiskeluun ja työhön;
9. Vähennä kortisolia ja sen seurauksena stressiä; 
10. Auta säätämään verenpainetta.

Jotta voit hyödyntää kaikkia näitä etuja, sinun on kulutettava ginsengia aina kun tarpeen. Se on hyvä lisä niille, jotka opiskelevat testijakson aikana tai raskaampana aikana töissä.

Säännöllinen jopa 8 gramman ginseng-juuren päivittäinen kulutus näinä ajanjaksoina voi edistää hyvinvointia, saaden ihmiset vastaamaan haasteisiin, mutta suurempia annoksia ei suositella, koska niillä voi olla päinvastainen vaikutus.

Kuinka käyttää ginsengiä

Tässä on 3 hienoa reseptiä ginsengillä, jotta voit nauttia kaikista sen ominaisuuksista ja hyödyistä, mutta ihmisten, joita on hallitsematon korkea verenpaine tai sydänvaivoja, tulisi välttää niitä, ja raskaana olevat naiset eivät saa käyttää niitä..

Nuudelikeitto ginsengillä

Keitto antaa energiaa ja parantaa ruuansulatusta, joten se on hyvä valinta illalliseksi kylmällä päivällä. 

ainekset

• 1,5 litraa vettä
• 15 g tuoretta ginseng-juuria
• 3 sipulia
• 3 valkosipulinkynsiä
• 1 porkkana
• 2,5 cm inkivääriä
• 150 g sieniä
• 200 g pastaa
• 1 kourallinen hienonnettua persiljaa
• suola ja pippuri maun mukaan
• 2 rkl öljyä kypsennettyyn

Valmistusmenetelmä

Paista valkosipulia ja sipulia oliiviöljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita, lisää sitten vettä, ginsengiä, porkkanaa, inkivääriä ja sieniä keskilämmöllä, kunnes porkkana on tarjous. Lisää sitten pasta ja mausta maun mukaan, kunnes keitto on herkullinen ja maukas. Poista ginseng ja inkivääri ja tarjoa keitto vielä kuumana.

Ginseng-tinktuura maksalle

Tämä tinktuura on helppo valmistaa, ja se lisää kehon puolustusmekanismeja ja tarjoaa hyvinvointitunnon, tasapainottaa maksan energiaa. Sillä voidaan torjua myös väsymystä, heikkoutta, keskittymiskyvyn puutetta, stressiä, fyysistä ja henkistä asteniaa, bradykardiaa, impotenssia, miesten hedelmällisyysongelmia, arterioskleroosia ja masennusta..

ainekset

• 25 g gojia
• 25 g ginsengiä
• 25 g kauraa
• 5 g lakritsijuuria
• 400 ml vodkaa 

Valmistusmenetelmä

Pilko kaikki ainekset ja laita tummaan lasisäiliöön, joka on puhdistettu ja steriloitu. Peitä vodkalla ja varmista, että juoma peittää kaikki ainekset. Jätä kaappiin, suojattu valolta ja ravista päivittäin 3 viikon ajan. Tämän jälkeen tinktuura on valmis käytettäväksi, vain siivilöi ja pidä sitä aina kaapissa, tumman lasin säiliössä, kuten esimerkiksi olutpullossa..

Varastointiaika on 6 kuukautta. Laimenna vain 1 ruokalusikallinen tätä tinktuuria pieneen määrään vettä ja ota se päivittäin.

Ginseng-tee väsymyksen torjumiseksi

ainekset

• 100 ml vettä
• 2,5 g ginsengiä

Valmistusmenetelmä

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää se ginsengä, kun se kupli. Peitä paistinpannu ja anna alhaisen lämmön olla 10 - 20 minuuttia. Sitten, kanta. Valmistetta on käytettävä samana päivänä kuin se.

Ginseng kapseleina

Kapselissa sitä myydään useissa laboratorioissa, ja se löytyy helposti apteekeista, apteekkeista ja luonnontuotteiden kaupoista, kuten esimerkiksi Mundo Verde. Koska kunkin kapselin annos vaihtelee laboratoriosta toiseen, kuluttamiseksi on kiinnitettävä huomiota etiketissä annettuihin ohjeisiin, mutta yleensä päivittäinen annos vaihtelee 1 - 3 kapselin tai tabletin välillä aterian yhteydessä.