10 kanelin edut terveydelle, ominaisuuksille ja käytölle

Kaneli on aromaattinen mauste, jota käytetään erilaisissa kulinaarisissa valmisteissa, johtuen siitä, että se antaa ruokia makealle maulle sen lisäksi, että se voidaan syödä tinktuurana tai tinktuurana..

Tämä laji on rikas kasviljoissa, kumissa, hartseissa, kumariinissa ja tanniineissa, jotka antavat antioksidantti-, anti-inflammatorisia, antibakteerisia, viruslääke-, sieni-, antispasmodisia, anestesia- ja probioottisia ominaisuuksia, stimuloivat kehon puolustuskykyä ja tarjoavat useita terveydellisiä etuja, kuten:

1. Auttaa hallitsemaan diabetesta koska se parantaa sokerin käyttöä;
2. Paranna ruoansulatushäiriöitä kaasuina, spastisina ongelmina ja ripulin hoidossa sen antibakteeristen, antispasmodisten ja tulehduksen vastaisten vaikutusten vuoksi;
3. Torju hengitystieinfektioita jolla on kuivausvaikutus limakalvoihin ja joka on luonnollinen ehtoaine;
4. Vähennä väsymystä ja paranna mielialaa koska se lisää stressinkestävyyttä;
5. Auta taistelemaan kolesterolia antioksidanttien läsnäolleksi;
6. Ayuda en laigegestión, lähinnä sekoitettuna myeliin, koska myelillä on entsyymejä, jotka helpottavat ruuansulatusta, ja kanelilla on antibakteerinen, antispasmodinen ja anti-inflammatorinen vaikutus;
7. Torju hengitystieinfektioita, jolla on kuivausvaikutus limakalvoihin ja joka on luonnollinen ehtoaine;
8. Hävitä el apetito joka on runsaasti kuituja. Me osaamme käyttää kanelia adelgazarin valmistukseen;
9. Vähennä rasvan kerääntymistä koska se parantaa herkkyyttä insuliinitoiminnalle;
10. Paranna läheistä yhteyttä koska se on aphrodisiac ja parantaa verenkiertoa, lisää herkkyyttä ja placer, mikä suosii myös seksuaalista yhteyttä.

Kaikista kanelin eduista terveydelle kulutetaan vain yksi lusikka kanelia mustekalassa päivässä, sitä voidaan käyttää eri tavoin, ripottelemalla sitä pannuihin, kermiin, vaahtoihin ja viljaan, koska se täyttää riisin lechellä. Toinen tapa kuluttaa ne teetä, kuinka valmistetaan inkivääri- ja kaneliteetä hoidettavaksi.

Kanelin ravintotiedot

Kuinka käyttää kanelia

Kanelin käytettyjä osia on tynnyrinsä, ne löytyvät supermarketeista kanelitankojen muodossa ja ovat välttämättömiä, ja ne voidaan ostaa luonnontuotteiden makuista..

Suosittu tapa nauttia kanelin eduista on käyttää sitä mausteena lihaa, kalaa, polloa ja hasta tofua varten. Tätä varten tarvitset vain 2 kappaletta tähtianisia, 1 pippurikulho, 1 raskas suolakulho ja 2 kanelitangot. Säästä mauste koskaan ja se on valmis käyttämään sitä milloin tahansa.

Kanelilla suositellaan myös muita tapoja. Valmista se laittamalla 1 kanelitanko kulhoon vettä, antamalla sen levätä 10 minuuttia. Después -tuotteiden tulee kuluttaa korkeintaan 3 kulhoa päivässä ennen ateriaa.

Ripottele yksi lusikka kanelia mustekalaksi hedelmäsalaattina tai avokadoviljassa hienolla strategialla verensokerin laskemiseksi luonnollisesti, ja se on hyödyllinen diabeteksen ja adelgazarin hallinnassa..

Terveellisiä reseptejä Canelan kanssa

Jotkut oikeista paikoista, joissa kanelia voidaan käyttää:

1. Banaani ja kaneli piirakka

ainekset

• 5 huevosta;
• 2 y ¼ vehnän harina tazoja;
• 1 kierros ruskeaa sokeria tai mascabadoa;
• 1 hiiva lusikka mustekalassa;
• Az laz-kulhot;
• 2 porrastettua banaania;
• 1 hyväksymismaksu;
• ½ kulho murskattuja nueita.

Valmistusmenetelmä

Ihmisten, sokerin, vauvan ja hyväksynnän myöntäminen 5 minuutiksi. Lisää sitten vehnänharina ja hiiva mustekalaan käyttämällä sekoittamalla vähän lisää. Lopuksi siirrä masa astiaan, lisää murskatut banaanit ja murskatut vivahteet ja siirrä, kunnes masa on tasainen. Kuumenna uuni 180 asteeseen

Pane se uuniin, kunnes sinulla on, poista ja ripottele kaneli piirakan päälle.

2. Manzana, paistettu kanelilla

ainesosat:

• 2 Manzana-yksikköä;
• 2 palo de kaneliyksikköä;
• 2 kulhoa ruskeaa sokeria tai mascabadoa.

preparación tila:

Pese manzanat ja poista keskiosa siitä kohdasta, jossa tallit ja semillat ovat, mutta poistumatta manzanoista. Aseta manzanat uunialustalle, aseta kanelitanko keskelle ja ripottele sokerilla. Pidä 200ºC: n lämpötilassa 15 minuutin ajan, kunnes mansaanit ovat hyvin sileitä.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Kanelin sivuvaikutukset ovat ihon allergiat ja ärsytys, ja niitä ei pidä kuluttaa maha- tai suolen haavaumien yhteydessä. Lisäksi kaneli on nautittava myös saarron aikana, koska se voisi edistää kohdun supistumista.

Katso lisää kanelista alla olevasta videosta:

Kanelin edut terveydelle