B12-vitamiinin puutos Oireet, syyt ja hoito
B12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini, on välttämätön vitamiini DNA: n, RNA: n ja myeliinin synteesissä sekä normaalien punasolujen muodostumisessa. Tätä vitamiinia varastoidaan kehossa samassa tilassa kuin muita kompleksi B: n vitamiineja, mutta useat tilanteet voivat aiheuttaa sen puutteen ja aiheuttaa oireita, kuten sydämentykytys, väsymys ja käsien ja jalkojen väsymys..
Tämän vitamiinin puutteen pääasialliset syyt ovat kasvisruokavalioiden toteuttamisessa, Cronhin sairaudessa puuttuu luontaisia tekijöitä, aine, joka sallii tämän vitamiinin imeytymisen, esimerkiksi.
Tärkeimmät oireet
B12-vitamiinin puutos voidaan havaita verenkiertoelimistössä ja hermostoissa, voin esittää oireet, jotka on mainittu alla:
- Väsymys, kalpeus ja toistuva heikkous;
- Vahingollinen anemia;
- Ilman puute;
- sydämentykytys;
- Näkövaikeudet;
- Tunteen ja stressin puute ihmisissä ja osissa;
- Kävelynormaalin poikkeavuudet ilman tasapainoa;
- Kadonnut muisti ja henkinen sekavuus;
- Mahdollinen dementia, joka voi olla peruuttamaton;
- Ruokahaluttomuus ja laihtuminen ilman ilmeistä syytä;
- Herida suussa ja yleinen kieli;
- ärtyneisyys;
- Toistuvat surun tunteet.
Lapsilla tämän vitamiinin puutos voi myös aiheuttaa kasvuvaikeuksia, hidastaa yleistä kehitystä ja esimerkiksi megaloblastista anemiaa..
Mikä voi aiheuttaa B12-vitamiinin puutetta
B12-vitamiinin puutoksella voi olla useita syitä, kuten:
1. Vatsan taso
Haitallinen anemia voi aiheuttaa luontaisen tekijän hajoamisen, mikä on välttämätön tuki vitamiinin imeytymiselle vatsan tasolla.
Lisäksi mahahappo helpottaa B12-vitamiinin erottamista sisältämistä elintarvikkeista, koska atrofinen gastriitti ja tiettyjen mahahapon neutraloivia estäviä lääkkeitä käyttäminen voivat vaikuttaa tämän vitamiinin pitoisuuksiin..
2. Suoliston taso
Ihmiset, joilla on Crohnin tauti ja jotka vaikuttavat ioneihin, ja ihmiset, jotka ovat poistaneet ioneja absorboimalla B12-vitamiinia tehokkaasti. Muita suoliston puutteen syitä ovat taudit, jotka aiheuttavat liiallista bakteerien ja loisten kehitystä.
3. Liittyy ruokaan
Eläinperäiset elintarvikkeet ovat ainoat luonnolliset B12-vitamiinin lähteet, joten niiden puutos voi johtua ruokavaliosta, jossa ei ole ruokia, kuten liha, kala, ihmiset, queso y leche. Erityisen vaarallisia ovat vanhukset, alkoholijuomat, jotka eivät syö oikein, ja tiukka kasvissyöjä.
Kuinka hoito tapahtuu
B12-vitamiinin puutoksen hoitamiseksi se riippuu syystä, josta se on alkanut, mutta kun se on vahingollista anemiaa, se tarkoittaa tämän B-vitamiinikompleksin, kuten Meganeubión, Bedoyecta, Neo-panlácticos, Cobalex, määräaikaisten lihaksensisäisten injektioiden sijoittamista. Tiaminal, muun muassa.
Kun ruokavalion syitä ja normaalia imeytymistä esiintyy, lääkäri tai ravitsemusterapeutti ilmoittaa B12-vitamiinin oraalisesta täydentämisestä tai injektiosta sekä lisää vitamiinirikasten ruokien kulutusta. Katso täydellinen luettelo vitamiinirikkaista B12-vitamiineista.
Kasvissyöjien kohdalla on tärkeää sisällyttää ruokavalioon hiivan tai tällä vitamiinilla väkevöityjen tuotteiden, kuten esimerkiksi soijajauhon, tofun ja viljan kulutus.
Tämän vitamiinin ylimäärä on harvinaista, se eliminoituu helposti oriinin kautta. Kuitenkin ihmisillä, joilla on monisoluinen, Leberin synnynnäinen amaurosis, koboltti-allergia tai kobalamiini-allergia, joita esiintyy leikkauksen jälkeen stentti Älä ota verisuonessa B12-vitamiinilisäaineita ilman lääkärin ohjeita.
