A-vitamiinin puutoksen seuraukset, syyt ja hoito

A-vitamiinin (VAD) puutos kehossa vaikuttaa pääasiassa näköterveyteen, mikä voi aiheuttaa ongelmia kuten kseroftalmia ja yösokeus. Tämä vitamiini on välttämätön tiettyjen visuaalisten pigmenttien tuottamiseksi valospektrin näkemiseksi. 

Lisäksi tämä alijäämä voi myös aiheuttaa ongelmia iholla, immuunijärjestelmän heikkenemistä, kasvun hidastumista ja lisääntymisongelmia, jotka johtuvat pääasiassa beetakaroteenien tai tämän vitamiinin rikasten ruokien väärästä syötöstä. A-vitamiinin puutteesta aiheutuvat vahingot ovat palautuvia, koska hoito perustuu täydentämiseen ja lisääntyneisiin ravintolähteisiin.. 

A-vitamiinin puute voi aiheuttaa joitain ongelmia, kuten: 

1. Xeroftalmía

Kseroftalmia on etenevä sairaus, josta kangas sakenee ja silmän ulkopinta kuivuu, mikä on tärkeä sokeuden syy. Tärkeimmät oireet ovat silmien polttava tunne, vaikea keskittyä pimeimmissä ympäristöissä ja silmien kuivuminen. 

Taudin edetessä se voi aiheuttaa sarveiskalvon vammoja ja haavaumia, jotka voidaan nähdä silmän pieninä valkoisina pisteinä, joita kutsutaan bitot-täpliksi. Jos niitä ei hoideta, ne voivat aiheuttaa sokeuden..

2. Yösokeus

Yösokeus on kseroftalmian komplikaatio, jossa henkilöllä on vaikeuksia keskittyä valoympäristöön, varsinkin kun ihminen kulkee ympäristössä, jossa on paljon valoa, toiselle pimeälle. Ihmisillä voi kuitenkin olla täysin normaali näkymä päivän aikana. 

Tämä tarkennusvaikeus voi ilmetä, kun verkkokalvon reseptorien pigmenttitasot, nimeltään rodopsiini, vähenevät, mikä vaikuttaa silmän kykyyn käsitellä esineitä valolla.. 

3. Resequedad en la piel

A-vitamiinin puute voi aiheuttaa follikulaarisen hyperkeratoosin, nämä ovat keratiiniteipit, jotka tukkivat hiusrakkuloita aiheuttaen niiden paksunemista. Tämä lohko johtuu siitä, että piel putoaa nimellä "piel de gallina" kuivan, hilseilevän ja karkean tekstuurin lisäksi. Hyperkeratoosi alkaa käsivarsillasi ja lihaksissasi, ja ajan myötä se ulottuu muun kehon läpi. 

4. Kasvun kasvu 

A-vitamiinin puute voi aiheuttaa kasvun viivästyksiä, koska se vahingoittaa terveyden ja kehon kehitystä. Tämän DVA: n lisäksi voi aiheuttaa maun ja hajun muutoksia, on mahdollista, että ruokaa ei käsitellä samalla tavalla aistien tasolla, aiheuttaen myös ruokahaluttomuutta.

5. Hedelmällisyysongelmat

A-vitamiini olisi välttämätöntä lisääntymiselle sekä miehillä että naisilla, samoin kuin sikiön asianmukaiseen kehitykseen aloittamisen aikana. Lisäksi tämä vitamiinin puute liittyy spontaaneihin abortteihin. 

6. Vaikuttaa immuunijärjestelmään ja paranemiseen

Immuunijärjestelmä vaurioituu, kun puuttuu A-vitamiinia, johtuen tosiasiasta, että se vaikuttaa T-lymfosyyteihin, jotka ovat soluja, jotka välittävät immuunivastetta, lisäämällä riskiä tarttua bakteeri-, virus- tai lois-infektioihin, etenkin hengityselinten tasolla..

Lisäksi tämä vitamiini toimii kollageenin tuotantoprosessissa, joten sen alijäämä voi muuttaa haavan paranemisprosessia..

Mikä voi aiheuttaa A-vitamiinin puutetta

Tämän puutteen pääasiallinen syy on A-vitamiinirikasten ruokien, kuten esimerkiksi zanahorias, huevos, parsakaali ja maksa de resistenssi, oikea saanti. Asimismi, muut ongelmat, kuten fibroosi, alkoholismi ja maksahäiriöt, voivat myös aiheuttaa alijäämää. 

Lisäksi, koska A-vitamiini on liukoinen, voidaan käyttää paksusuolen imeytymispussia, jotta tätä vitamiinia ei voida absorboida oikein, jolloin syntyy alijäämää. Tämän tyyppinen tilanne voi esiintyä henkilöillä, joilla on bariatrinen leikkaus, suolistoleikkaus, sairaudet suolen tulehdukset, lyhyen suolen oireyhtymä, sappitukos ja haimatulehdus. 

Kuinka diagnosoida

Yleensä, jos epäillään A-vitamiinin puutetta aliravitsemuksesta kärsivillä lapsilla ja aikuisilla tai ihmisillä, joilla on altistava tekijä, lääkäri arvioi esiintyvät oireet ja oireet.

Lisäksi lääkäri voi pyytää verikokeen suorittamista seerumin retinolina, jos arvot alle 20 mcg / dL ilmaisevat DVA: ta ja arvot alle 10 mcg / dL osoittavat vakavaa puutetta..

Kuinka hoito tapahtuu

Hoito perustuu lisääntyneiden vitamiinirikasten ruokien saannin määrään, samoin kuin suun kautta annettaviin ravintolisiin kuolleisuuden riskin vähentämiseksi. On tärkeää, että henkilö on hoidon aikana sekä lääkärin että ravitsemusterapeutin ohjauksessa, jotta voidaan varmistaa, että A-vitamiinin saanti on asianmukaista vastaamaan yksilön tarpeita.. 

1. Kuluttavat ruokia A-vitamiinilla

Esimuotoiltua A-vitamiinia esiintyy vain eläinperäisissä elintarvikkeissa, varastointialueilla, kuten vauvan ja ihmisten maksa tai rasva. Suuri osa tästä vitamiinista löytyy maksan maksan hyväksynnästä. 

Samoin on kasviperäisiä elintarvikkeita, jotka sisältävät karotenoideja, nämä ovat A-vitamiinin edeltäjiä, joita esiintyy pääasiassa tummanvihreäissä vihanneksissa ja keltaisissa ja oransseissa hedelmissä, kuten zanahoria, pinaatti, appelsiinimehu, peruna , muun muassa. Katso täydellisempi luettelo A-vitamiinia sisältävistä ruuista. 

2. A-vitamiinilisä

A-vitamiinilisäyksen on ohjattava lääkäriä tai ravitsemusterapeutteja, joiden annostus riippuu ihmisen iästä, painosta ja terveydentilasta, mikä auttaa vähentämään vammaisuudesta johtuvaa sairastuvuutta ja kuolleisuutta.

Aikuisilla annetaan yleensä kolme 200 000 IU: n annosta. Alle 1-vuotiaiden lasten on saatava vakioannos ja alle 6 kuukauden ikäisten on saatava osa vakioannostuksesta.

Joissain tapauksissa täydentäminen voidaan suorittaa hyväksymällä maksan maksa, joka sisältää lisäksi A-vitamiinia, joka sisältää D-vitamiinia, omega 3, jodia ja fosforia.