5 Hiilihapotetun veden ottamisen edut

Hiilihapotettua vettä, jota kutsutaan myös vedeksi kaasulla, on terveydelle hyvä, koska maaperässä se hydratoi kelloa, joka sisältää samoja mikroravinteita kuin luonnollinen vesi, ja lisättyjä eroja ovat vain CO2 (hiilidioksidi) ja joka on inertti kaasu joka eliminoituu kehosta senoton jälkeen. Tan antaa sinulle vain veden erityisominaisuudet, joissa on buzz ja huono happamuus. 

Joitakin maatalouden tuotemerkkejä, lisäravinteita, makuja ja ylimääräisiä keinotekoisia makeutusaineita, kuten soodavettä, jotka lopulta vähentävät tämän tyyppisen veden terveellisiä vaikutuksia, suositellaan nyt kuitenkin pakkausmerkinnöissä. Vesi yksinkertaisella kaasulla, ilman lisäaineita, se sisältää kaikki nesteytyksen edut, vaikka sinulla olisi paljon apua niille, jotka eivät voi juoda luonnollista vettä.

Miksi hiilihapotetun veden tärkeimmät edut ovat:

1. Kosteuta vartaloa

Kaasuvesi hydratoi ja sisältää samoja ravintoaineita luonnollisesta vedestä. Lisäksi olen sitä mieltä, että se sisältää hiilidioksidia laukussa terveyden kannalta, koska keho eliminoi tämän kaasun. 

2. Se on runsaasti ravinteita

Kivennäisvesi, jossa ei ole kaasua, sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia. Koska se sisältää myös soodaa, ihmisten, joilla on korkea paine, tulisi olla tietoisia ravintoarvomerkinnöistä, mutta jotkut tuotemerkit voivat lisätä tähän aineeseen enemmän pahaa, joten välttää tuotemerkkejä, jotka voivat vahingoittaa sitä..

3. Auta vähentämään painoa

Kuohuvedessä oleva kaasu vapauttaa vatsassa lisäämällä kylläisyyden ja energian tunnetta, mikä voi auttaa sinua syömään vähemmän ja vähentämään ruuan kalorimäärää. Lisäksi hiilihapotetulla vedellä ei ole kaloreita, joten se voidaan kuluttaa vapaasti..

4. Paranna kitalaketta

Kaasuvesi antaa makuhermoille herkempiä ruuan makuun, joten voisin korostaa sen makua, joten se on erinomainen vaihtoehto ennen nauttimista esimerkiksi kahvista tai lasillisesta viiniä.

Lisäksi vedessä oleva hiilidioksidi stimuloi vatsan toimintaa lisäämällä sen salaisuutta ja rokotusta, parantamalla ruuansulatuksen tunnetta.

5. Virvokkeen vaihtaminen

Luonnollisen versionsa käytön lisäksi vesi kaasulla voi olla terveellinen tapa korvata virvokkeita aromaattisuuden avulla. Esimerkiksi sitruunan, appelsiinin, mintun ja inkiväärin käyttö ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja juoman aromimaistamiseksi ja vedenkulutuksen helpottamiseksi päivän aikana. Katso, kuinka voit lisätä päivässä juodaksesi vettä:

Kuinka ottaa vettä ja saada hyötysi

Hiilihapotettu vesi on haitallista terveydelle?

Juomien ulkoasun ja maun samanlaisuudesta virvokkeena johtuen veden juomisesta kaasun kanssa on luotu monia myyttejä, kuten: 

• Älä vahingoita embatsoria ja jos voit kuluttaa normaalisti tänä aikana, jakson aikana saattaa kuitenkin esiintyä joitain oireita, kuten kylläisyyden tunne ja turvotus, johtuen siitä, että vatsan lisääntyminen voi aiheuttaa paineita vatsalle aiheuttaen suurimman herkkyyden. 
• Ei aiheuta selluliittia, mutta pakaran rasvan lisääntyminen johtuu sokeririkasten juomien, kuten virvoitusjuomien ja cajita-ikien, kulutuksesta.
• Älä anna minulle väriä, koska happamuus ei ole kovin korkea eikä sillä ole happea, joka tekee sitruunamehusta. Hiilihapotetun veden on hampaiden vaurioitumisen vuoksi kestettävä useita tunteja kosketuksessa hampaiden kanssa, mitä ei tapahdu.
• Älä lopeta kalsio de los huesosta, eikä häiritse ruokakalsiumin imeytymistä. He voivat myös juoda virvokkeita ylimäärin, pääasiassa siksi, että tämän juoman liiallisen kulutuksen vuoksi muut mineraalipolttoaineet menevät toiselle puolelle. Tämän lisäksi virvokkeena ylimääräinen kofeiini ja fosforihappovaikutus voivat vähentää luun mineraalitiheyttä. Katso virvokkeiden ottamisen seuraukset terveydelle.
• Vihassa daño a los riñones, ja enemmän vettä kuluu paremmin, kuten luonnonvettä, niin että se toimii kunnolla ja keho pysyy hydratoituneena.

Päivittäinen veden tarve kaasulla, noin 2 litraa tai 8 ruukkua voi kuitenkin vaihdella ihmisen painosta riippuen, jos fyysinen aktiviteetti suoritetaan, jos se on ylikuormitettu ja läsnä ollessa joihinkin sairauksiin, kuten munuaisten tai sydämen vajaatoiminta. Katso, kuinka paljon vettä juo päivässä.

Kun sinun ei tarvitse juoda vettä kaasulla?

Vältä vesileimoja, jotka sisältävät muita lisättyjä tuotteita, kuten keinotekoisia makuaineita, makeutusaineita, natriumia ja muita säilöntäaineita. 

Hiilihapotetun veden lisäksi lasten ei pitäisi olla ensimmäinen vaihtoehto, vaikka se on yhtä hyvä kuin vesi ilman kaasua, on tärkeätä tottua lapsen makuun luonnollisessa vedessä, jotta voit maistaa eikä koskaan juoda vettä milloin tahansa.

On myös tärkeää pitää huolta ihmisistä, jotka kärsivät kaasusta tai dyspepsiasta, välttää hiilihapotetun veden ottamista ja kaasujen muodostumista ja voivat lisätä epämukavuutta ja epämukavuutta, joka aiheuttaa tämän oireen..