3 harjoitusta vauvan kääntymiseen ja sopivuuteen

Auttaa vauvaa kääntymään ja laittamaan pään pään alle (pään asentoon) niin, että se sopii normaaliin synnytykseen ja jotta syntyy lonkan synnynnäinen dysplasian riski, se voidaan tehdä harjoitussarja synnytyslääkärin tiedolla 32 viikon aloittamisen jälkeen. Vauvan kehityksen mukaan 32 viikon aluksella.

Nämä harjoitukset käyttävät painovoimaa ja edistävät lantiossa olevien nivelsiteiden venymistä, edistävät vauvan pyörimistä ja auttavat häntä asettamaan itsensä pään asentoon.

Harjoittelu 1

Aseta patja tai tyyny lattialle. Neljän tuen asennossa laske pää ja nosta luistot, putoamalla vain pään ja käsivarsien ollessa suelossa. Sinun on oltava tässä asennossa 10 minuutin ajan ja toista ympäröivä harjoitus 3–4 kertaa päivässä.

Harjoitus 2

Aseta tyyny sohvalle, lähellä sänkyä tai sohvaa. Kun taitetut pyörät ovat sängyllä tai sohvalla, sinun on kallistettava vartalo käsiin sivulle. Pidä pää käsissäsi, joiden tulisi olla tyynyn päällä, ja pidä pyörät tiukasti sängyn tai sohvan reunalla..

Sinun on ylläpidettävä tätä asentoa viiden minuutin ajan ensimmäisen viikon aikana, lisäämällä aikaa asteittain, kunnes saavutat 15 minuuttia, toistamalla harjoituksen vain 3 kertaa päivässä.

Harjoitus 3

Aseta sueloon taitetut jalat ja nosta se maksimikorkeudelle, jonka voit. Aseta tarvittaessa tyyny sivun päälle hihnan nostamiseksi. Pysy tässä ympäristössä 5-10 minuuttia 3 kertaa päivässä.

Kuinka valmistautua harjoituksiin

Harjoitteluun valmistautumiseksi lähetyksen on:

• Pidä tyhjä vatsa happamuuden tai pahoinvoinnin välttämiseksi;
• Puhu vauvan kanssa ja odota sikiön liikkeitä varmistaaksesi, että se on paljain;
• Käytä mukavia vaatteita;
• Mukana, jotta harjoitukset suoritetaan oikein ja riskialttiilla heinillä.

Lisäksi harjoitukset on suoritettava joka päivä, kunnes vauva kääntyy, sijainti, joka on tarkistettava ultraäänellä. Lähettäjän on kuitenkin tavallista tietää, että vauva kääntyy harjoittelun aikana..

Kuinka tietää, sopiiko vauva

Tällöin vauvan pää alkaa mennä lantioon valmistautuessaan synnytykseen ja noin 37. viikon aikana.

Voidakseen selvittää vauvan sopivuuden, lääkäri pystyi palpota vatsan varmistamaan, että pää oli kiinnitettynä. Jos kolme pään viidestä viidesosasta on pubin yläpuolella, vauva ei ole kunnossa, mutta jos hän tuntee vain viidenneksen, se tarkoittaa, että vauva istuu syvästi.

Sen lääkärin lisäksi, joka vahvisti vauvan sopivuuden, hän tunsi myös pienen eron, kuten että vatsa on alhaisempi, mutta se hengittää paremmin, ja keuhkoissa on enemmän tilaa laajentua. Presidenttikausi voi kuitenkin kasvaa, koska tuleva äiti tenga haluaisi työskennellä useammin lantion kipuilla..

Mitä tapahtuu, jos vauva ei käänny ympäri ennen viikkoa 37?

Jos nämä harjoitukset ja vauva eivät käynnisty itse, lääkäri voi halutessaan suorittaa ulkoisen kefalisen version, joka koostuu vauvan kääntämisestä raskaana olevan vatsan erityisillä toimenpiteillä. Tässä tapauksessa lääkäri antaa lääkkeen supistumisten estämiseksi ja käyttää tätä tekniikkaa siten, että vauva pyörii kohdun sisällä ja sijoittuu pään alle:

Jos vauva istuu vasta-aiheessa täysin normaaliin synnytykseen, niin että naisen avulla voit synnyttää vauvan tässä asennossa.