Kotihoito luiden lujittamiseksi

Hyvä kotilääke luiden lujittamiseen on juominen koskumaton teetä päivittäin ja ottaen pellavansiemen mansikan vitamiinia. Näitä kotilääkkeitä voidaan käyttää päivittäin, ja ne soveltuvat erityisen hyvin ikäihmisille, joilla on osteoporoosi ja sairauksien ehkäisymenetelmä.

Se on kuitenkin tarkoitettu myös reumaation, niveltulehduksen, nivelrikon ja muiden sairauksien, kuten Pagetin taudin, torjumiseksi, joissa luista tulee hauraampia ja murtumalle alttiimpia, mikä on hyvä vaihtoehto täydentää lääkärin ilmoittamaa hoitoa. Katso kuinka valmistaa nämä reseptit.

1. Korsetan tee 

Horsetail-teellä on remineralissoivia ominaisuuksia, jotka auttavat luita lujittamaan ja tekevät niistä vähemmän alttiita murtumille.

ainekset

• 2 rkl kuivattuja pipurinlehtiä;
• 1 litra vettä

Valmistusmenetelmä

Pane ainekset pannuun ja keitä muutama minuutti. Sammuta tuli, odota sen lämmetä, suodata ja juo seuraavaksi. Ota tämä tee säännöllisesti, vähintään 2 kertaa päivässä ja sijoita kalsiumirikasten ruokien kulutukseen.

2. Mansikan vitamiini 

Mansikka-vitamiini on myös loistava kotitekoinen ratkaisu luiden lujittamiseen ja osteopenian ja osteoporoosin estämiseen.

ainekset

• 6 mansikkaa 
• 1 paketti tavallista jogurttia
• 1 rkl jauhettua pellavaa
• hunaja maun mukaan

Valmistusmenetelmä

Vatkaa mansikat ja jogurtti tehosekoittimessa tai sekoittimessa ja lisää sitten pellavansiemenet ja hunaja maun mukaan. Ota seuraavaksi.

Toinen tapa luiden lujittamiseen on käyttää säännöllisesti liikuntaa, kun ortopedisia sairauksia, kuten niveltulehdus, nivelrikko ja reumatismi asennetaan, fysioterapeuttia on seurattava, jotta vältetään komplikaatiot, kuten kipu, supistukset ja murtumat..