Kotihoito ilmavaivat

Erinomainen kotihoito ilmavaivat on juoda vesikrassi tai porkkanamehu, kunhan ne ovat hyvin tiivistettyjä. Joitakin lääkekasveja voidaan kuitenkin sekoittaa myös teeseen vähentämään kaasun määrää suolistossa..

Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä, liikkua säännöllisesti, kuluttaa kuitupitoisia ruokia ja välttää sellaisia ​​ruokia, jotka todennäköisemmin aiheuttavat ilmavaivat, kuten esimerkiksi papuja tai parsakaalia. Katso täydellisempi luettelo elintarvikkeista, jotka aiheuttavat enemmän ilmavaivat.

1. Vesikrassimehu

Erinomainen kotilääke ilmavaivatta varten on vesikrassimehu, koska vesikrassilla on ruuansulatuksellisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan suoliston toimintaa ja eliminoivat ruokia, jotka saattavat aiheuttaa kaasuja.

ainesosat:

• 1 kourallinen vesikrassi.

valmistus:

Vie vesikrassi sentrifugin läpi ja juo mehu heti sen jälkeen. Veden makeuttamista tai lisäämistä ei suositella, vaikka määrä ei ole kovin suuri, koska tiivistetty mehu riittää ruoansulatuksen parantamiseen ja luonnollisen ylimääräisen kaasun torjuntaan.

2. Porkkanamehu

Porkkanamehu on toinen hyvä vaihtoehto niille, jotka kärsivät liiallisesta ilmavaivasta, koska raaka porkkana sisältää runsaasti kuituja ja hiilihydraatteja, jotka eivät edistä suolen bakteeriperäistä käymistä vähentäen kaasujen muodostumista suolistossa..

ainesosat:

• 1 keskikokoinen porkkana.

valmistus:

Vie 1 porkkana sentrifugin läpi ja juo väkevä mehu 30 minuuttia ennen lounasta tai syö 1 raaka porkkana puristaen hyvin. 

3. Yrttitee

Toinen hieno luonnollinen lääke ilmavaivatun hoitoon on juoda yrttitee, joka on valmistettu aniksella, fenkolilla ja kuminalla.

ainekset

• 1/2 tl anista
• 1/2 tl sitruunamelissa
• 1/2 tl kuminaa
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää yrtit kuppiin kiehuvaa vettä ja anna seistä viiden minuutin ajan kunnolla peitettynä. Kun on lämmin, suodata ja juo seuraavaksi.

Kaasut ovat seurausta ruoan hajoamisesta, ja ne muodostuvat bakteeritoiminnasta, ja ovat normaalia. Kuitenkin, kun niitä esiintyy ylimäärin, ne voivat aiheuttaa kipua vatsassa pistojen muodossa ja turvotusta. Edellä mainitun teen ja hiilen käyttö voi olla erittäin tehokasta.