Kotihoito paisunut vatsa

Paisuneen vatsan tunne on yleisempää niillä, jotka kärsivät närästyksistä ja huonosta ruuansulatuksesta, mutta se voi tapahtua raskaan aterian jälkeen, runsaasti rasvaa, kuten feijoada, portugalilainen tyyli tai esimerkiksi grilli. Hyvä tapa parantaa nopeaa sulamista on ottaa hedelmäsuola, lääke, jota voi ostaa apteekista, apteekista ja supermarketista ilman reseptiä.

Jäljempänä mainittu yrttitee voidaan kuitenkin ottaa pieninä ripsinä, mikä helpottaa ruuansulatusta luonnollisemmalla tavalla.

1. Fenkolitee, pyhä piikki ja muskottipähkinä

Erinomainen kotilääke huonojen ruuansulatusten aiheuttaman paisuneen vatsan torjumiseksi on pyhä espinheira-tee, fenkolilla ja muskottipähkinällä, koska sillä on ruuansulatusominaisuuksia, jotka helpottavat ruuan sulamista ja tuovat nopeasti vaivan epämukavuudesta.

ainekset

• 1 kourallinen fenkolia;
• 1 kourallinen kuivattuja pyhimärisen lehtiä;
• 1 kahvisusikka jauhettua muskottipähkinää;
• 1 kuppi vettä.

Valmistusmenetelmä

Pane ainekset pannuun ja keitä muutama minuutti. Sammuta sitten lämpö ja anna sen jäähtyä. Ota 2-3 kertaa päivässä hyötyäksesi sen ominaisuuksista.

2. Artemisia-tee

Artemisia on lääkekasvi, joka muiden ominaisuuksien lisäksi pystyy auttamaan ruoansulatusprosessia sen lisäksi, että on rauhoittava ja diureettinen.

ainekset

• 10–15 lehtiä salsaharjaa;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Artemisia-tee valmistetaan asettamalla lehdet kiehuvaan veteen ja tukahduttamalla noin 15 minuutin ajan. Siirrä sitten ja juo kuppi teetä 2-3 kertaa päivässä.

3. Macela-tee

Macela on lääkekasvi, jolla on anti-inflammatorisia, rauhoittavia ja ruuansulatuksellisia ominaisuuksia, mikä auttaa ruuansulatuksessa ja vähentää turvonneen vatsan tunteeseen liittyviä oireita..

ainekset

• 10 g kuivattuja omenakukkia;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisää tee, lisää vain kuivatut omenakukit kupilliseen vettä ja anna sen seistä 10 minuuttia. Sitten siivilöi ja juo 3-4 kertaa päivässä.

Kuinka taistella huonoa ruoansulatuksesta

Hyvä tapa torjua huonoa ruuansulatusta on syödä vähemmän ruokaa kerrallaan ja pureskella erittäin hyvin. Alkoholijuomia tulisi välttää aterioiden aikana, ja muita nesteitä, kuten mehua tai vettä, tulisi ottaa vasta aterian lopussa. Toinen hyvä vinkki on suosia hedelmiä jälkiruokana, mutta jos valitset makean, sinun tulee odottaa noin tunti syömistä, koska joissakin ihmisissä syöminen makea jälkiruoka heti aterian jälkeen voi aiheuttaa närästymistä ja huonoa ruuansulatusta.. 

Joissakin paikoissa on tapana juoda yksi kuppi vahvaa kahvia aterian lopussa, mutta herkän vatsan omaavien ihmisten on odotettava, jotta he voivat juoda kahvia esimerkiksi makean jälkiruoan kanssa. Juominen 1 kupillinen sitruunateetä aterian lopussa tai kahvin korvikkeena on myös hyvä vaihtoehto, jotta ei tunne korkeaa ja turvonnettua vatsaa..