Kotihoito fyysisen ja henkisen heikkouden varalta
Erinomaisia kodin lääkkeitä fyysisen ja henkisen energian puutteen suhteen ovat luonnollinen guarana, vaalea tee tai lehtikaali ja pinaattimehu.
Koska energian puute on usein oire masennustiloista, liiallisesta stressistä, infektioista tai huonosta ruokavaliosta, jos näiden lääkkeiden käyttö ei parane, on suositeltavaa ottaa yhteyttä yleislääkäriin selvittääkseen, onko ongelmia, joihin on puututtava. käsitelty.
1. Guarana, ananas ja papaijamehu
Luonnollinen guarana on loistava lääke energian puutteelle, koska se toimii stimulanttina ja tekee sinusta paremman saatavuuden päivittäisiin tehtäviin.
ainekset
- 1 siivu ananaksia
- 2 viipaletta papaijaa
- 2 lusikallinen luonnollista guaraanisiirappia
- 2 kupillista kookosvettä
Valmistusmenetelmä
Aseta ananas- ja papaihiiviä tehosekoittimeen, lisää guaraanisiirappia ja kookosvettä. Beat hyvin ja juo tämä mehu kahdesti päivässä. Tätä mehua ei pidä kuluttaa liikaa, jotta se ei aiheuta unettomuutta.
2. vaalea tee
Mallow on lääkekasvi, jolla on useita ravintoaineita, jotka auttavat lievittämään kipua ja kehon heikkouden tunnetta, joten teetäsi voidaan käyttää energian puutteen hoitoon.
ainekset
- 1 rkl vaaleanpunaisia lehtiä
- 1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Lisää vaaleanlehdet 1 litralla vettä pannulla ja kiehauta. Peitä, anna jäähtyä ja juo teetä joka 6. tunti.
3. Kaali ja pinaatti tee
Kaali- ja pinaattimehu on loistava kodinhoito fyysisen ja henkisen energian puutteesta, koska se on runsaasti proteiineja ja vitamiineja, jotka auttavat palauttamaan lihaksia, lievittävät kipua ja stimuloivat aivoja.
ainekset
- 2 hienonnettua lehtikaalin lehtiä
- Kourallinen pinaatti lehtiä
- 2 rkl hunajaa
- Kiehuva vesi
Valmistusmenetelmä
Lisää hienonnettu kaali kupilla kiehuvaa vettä yhdessä astiassa ja aseta sitten pinaatin lehdet toiseen astiaan toisen kupin kiehuvan veden kanssa. Annetaan kahden seoksen seistä 5-10 minuutin ajan peitettynä. Sitten suodata ja sekoita nämä kaksi teetyyppiä lisäämällä lopuksi 2 rkl hunajaa.
Tämä tee tulisi juoda 2-3 kertaa päivässä, kunnes väsymys paranee.
4. Hieronta stimuloivilla öljyillä
Toinen hyvä strategia tunteaksesi energistäsi on vetoa eteeristen öljyjen käytöstä, joita voidaan käyttää hieromaan, kosteuttamaan ihoa tai joita voidaan käyttää esimerkiksi aromaterapiassa.
ainesosat:
- 6 rkl manteliöljyä
- 2 rkl jojobaöljyä
- 25 tippaa laventelin eteeristä öljyä
- 10 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
- 5 tippaa piparminttu eteeristä öljyä
valmistus:
Sekoita kaikki öljyt pullossa ja ravista hyvin, jotta voit valmistaa tämän kotilääkkeen ja palauttaa energian. Levitä kotilääke koko vartaloon miedolla hieronnalla. Toista tämä toimenpide vähintään 2 kertaa viikossa.
Tässä kodin lääkityksessä käytetyt eteeriset öljyt stimuloivat ja auttavat tasapainottamaan väsynyttä kehoa ja mieltä. Eteerisillä öljyillä tehdyt hieronnat tuovat lukuisia terveyshyötyjä. Jännittyneiden lihaksien rentouttamisen lisäksi ne stimuloivat myös veren ja imunesteen liikkuvuutta, jättäen yksilön virvoittuneeksi ja motivoituneeksi tekemään päivittäistä toimintaa. Voit käyttää aromaterapiana hengittämällä syvään tätä öljyseosta, lopeta hengitys 10 - 20 sekunniksi ja hengitä sitten normaalisti.
Tutustu muihin luonnollisiin lääkevaihtoehtoihin heikkouden ja henkisen väsymyksen varalta.
