3 hedelmämehut nivelreuman torjumiseksi

Hedelmämehut, joita voidaan käyttää nivelreuman kliinisen hoidon täydentämiseen, on valmistettava hedelmillä, joilla on diureettisia, antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotta ne olisivat tehokkaita taistelemaan kipua ja tulehdusta vastaan, ominaisia ​​nivelreumalle.

Nämä mehut on valmistettava kypsillä hedelmillä tai jäädytetyllä hedelmälihalla, mutta ne on nautittava heti valmistuksen jälkeen, jotta niiden ominaisuudet säilyisivät.

3 esimerkkiä hyvästä mehusta niveltulehduksen hoitamiseksi ovat:

1. Ananasmehu

• hyötyä: Se on rikas bromelaiinin, C-vitamiinin ja mangaanin lähde, jolla on anti-inflammatorista ja diureettista vaikutusta, joka auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.
• Kuinka käyttää: Vatkaa sekoittimessa 3 viipaletta ananasta + 300 ml vettä. Ota 3 lasillista päivässä.

2. Kirsikkamehu

• hyötyä: Se on mehu, joka tekee verestä emäksisemmän ja tehoaa kihtiä ja niveltulehduksia vastaan.
• Kuinka käyttää: Vatkaa tehosekoittimessa 2 kupillista kirsikkaa + 100 ml vettä Ota useita kertoja päivässä.

3. Mansikkamehu vesimelonilla

• hyötyä: Se sisältää runsaasti antioksidantteja ja sisältää ellaghappoa, joka torjuu niveltulehduksen aiheuttamaa kipua ja tulehduksia. 
• Kuinka käyttää: Vatkaa tehosekoittimessa 1 kuppi hienonnettuja mansikoita ja 1 paksu siivu vesimelonia. Ota 2 kertaa päivässä.

Luomutuotteissa, joita voi ostaa messuilta tai jotka on merkitty asianmukaisesti supermarketien pakkauksissa, on enemmän vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat sopivimpia käytettäväksi näiden mehujen valmistuksessa..

Nivelreuman hoidossa on oltava lääkärin ohjaama, mutta se voidaan tehdä lääkkeiden, fysioterapian ja vakavimmissa tapauksissa leikkauksen perusteella. Kotihoitojen käyttö voi olla hyödyllinen täydentämään tämän tyyppistä hoitoa. Katso 3 nivelreuman kotihoitoa.

Mitä syödä nivelreumassa

Katso parhaat ruokailut säännöllisesti syömistä varten, jotta voit paremmin tuntea nivelreumaa:

ARTHRITIS: mitä voi ja mitä ei voi syödä