3 appelsiinimehua korkean verenpaineen alentamiseksi

Appelsiinimehu on loistava lääke korkeaan verenpaineeseen, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia, mikä on tärkeää terveellisen verenpaineen ylläpitämiselle.

Lisäksi ruoat, kuten aloe vera, munakoiso ja papaija, ovat myös erinomaisia ​​vaihtoehtoja appelsiinimehun lisäämiselle ja lisää terveyshyötyjä, kuten auttavat vähentämään valtimoiden rasvaa, parantamaan verenkiertoa ja hallitsemaan kolesterolia, vähentäen myös oireita, kuten takykardia, pistely ja rintakiput.

1. appelsiinimehu ja aloe vera

Aloe vera lisää appelsiinimehua, tuoden ravinteita, jotka toimivat anti-inflammatorisina ja puhdistavina aineina ja auttavat estämään sydänsairauksia.

ainesosat:

• 2 appelsiinia;
• 50 ml aloemehua.

valmistus:

Purista appelsiinit ja lyö sekoittimessa aloe veralla, ota sitten mieluiten ilman makeuttamista. Tee 1-2 kertaa päivässä.

2. Appelsiini- ja inkiväärimehu

Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se auttaa ohentamaan verta, helpottaen verenkiertoa verisuonissa ja alentamalla verenpainetta.

ainesosat:

• 3 appelsiinin mehu;
• 2 g inkivääriä;

valmistus:

Vatkaa appelsiinimehu ja inkivääri tehosekoittimessa ottaen puolet aamulla ja puolet iltapäivällä.

3. appelsiini- ja kurkkumehu

Kurkulla on diureettinen vaikutus, joka auttaa myös torjumaan nesteretentiota, parantaa verenkiertoa ja alentamaan verenpainetta. 

ainesosat:

• Mehut 2 appelsiinia;
• 1 kurkku.

valmistus:

Vatkaa appelsiinimehu ja kurkku tehosekoittimessa ja juo sitten makeuttamatta.

On tärkeätä muistaa, että nämä mehut eivät korvaa kardiologin ilmoittamia lääkkeitä, vaan toimivat erinomaisena lisähoitona hoidolle, johon on kuuluttava myös vähän suolaa sisältävä ruokavalio ja säännöllinen fyysinen toiminta. Katso muut kodin lääkkeet korkea verenpaine. 

Katso myös seuraava video ja opi mitä muuta voit tehdä korkean verenpaineesi alentamiseksi:

Mitä syödä korkean paineen alentamiseksi