3 kotitekoisia ratkaisuja täysvatsalle ja kaasuille
Keitetyn jilon syöminen on erinomainen kotitekoinen ratkaisu niille, joilla on täysi vatsa, kaasut, röyhtäily ja turvonnut vatsa, mutta toinen mahdollisuus on juoda voikukkateetä, koska se auttaa ruoansulatuksessa, tai ottaa korianterin tinktuuraa.
Huono ruuansulatus aiheuttaa yleensä oireita, kuten täyden vatsan, turvonneen vatsan, röyhtäilyn kautta tulevaa kaasua, ja hengitys voi olla vaikeaa, koska vatsa on laajentunut. Mitä voit tehdä näiden oireiden torjumiseksi, on ottaa pienet sipsit kylmää vettä, koska se auttaa työntämään mahalaukun sisältöä ja helpottaa ruuansulatusta..
Näin valmistetaan jokainen yllä mainituista resepteistä:
1. Keitetty jiló
Jiló on helposti sulava hedelmä, jota voidaan syödä säännöllisesti, koska se auttaa rauhoittamaan vatsan happamuutta. Sillä on katkera maku, mutta hyvä tapa poistaa katkeruus jilosta, mikä tekee siitä maukasta, on kääri jiló suolaan veden poistamiseksi. Sinun on sitten poistettava ylimääräinen suola ja keitettävä jiló normaalisti..
ainekset
- 2 jilós
- 300 ml vettä
Valmistusmenetelmä
Aseta ainekset pannuun ja kypsennä, poista lämmöltä, kun se on pehmeää.
2. Korianterin tinktuura
Korianterin tinktuura on hieno ja tehokas kotihoito kaasun välttämiseksi.
ainekset
- 1 rkl kuivattuja korianterin siemeniä
- 1 kuppi (teetä) 60-prosenttista vilja-alkoholia.
Valmistusmenetelmä
Lisää korianterin siemenet kuppiin alkoholilla ja anna sen liota 5 päivää. Tätä prosessia kutsutaan maseraatioksi, ja sen avulla korianterin siemenistä saadaan suurin määrä ravinteita ja makua..
Määritetyn ajan kuluttua seos tulee suodattaa ja pisaralaskurilla lisätä 20 tippaa tätä kotilääkettä lasilliseen vettä (200 ml) ja ottaa se kerran päivässä.
3. Voikukka tee
Voikukka on ruuansulatuksellista ja toimii edelleen maksassa, sappitiehyissä ja lisää ruokahalua.
ainekset
- 10 g kuivattuja voikukanlehtiä
- 180 ml kiehuvaa vettä
Valmistusmenetelmä
Laita ainekset kuppiin, anna seistä 10 minuuttia ja juo sitten. Ota 2-3 kertaa päivässä.
Kaasua aiheuttavien ruokien välttäminen on myös strategia, joka on otettava käyttöön päivittäin, kuten herneet, kahviherneet, parsakaali, kaali, maissi, sokeri ja makeutusaineet. Lisäksi rasvaisten elintarvikkeiden, kuten pekonin, yhdistäminen muihin korkeakuituisiin elintarvikkeisiin, kuten täysjyväleipä, voi aiheuttaa närästymistä ja huonoa ruuansulatusta. Sianlihan ja laktoosin yhdistelmä voi myös aiheuttaa mahan kaasutunnistusta, joten sitä tulisi välttää.
