Täytetyt terveysreseptit - Sivu 3

Katso kuinka valmistaa viisi raudasia sisältävää reseptiä rautavajeanemian torjumiseksi, yleinen lapsille, raskaana oleville naisille ja vanhuksille. Ruoat, jotka sisältävät enemmän rautaa, ovat tummanvärisiä, ja tunnetuimpia ovat pavut, punajuuret ja maksapihvi. Niiden...

Kun kylmä tulee, on tärkeää osata torjua sitä, jotta vältetään vilustuminen ja flunssa. Tätä varten hienoja ehdotuksia on tehdä keittoja ja teetä, koska ne auttavat nostamaan kehon lämpötilaa ja vaikeuttavat...

Tämä tapioka-resepti on hyvä suoliston vapauttamiseen, koska siinä on pellavansiemeniä, jotka auttavat lisäämään ulostekakkua, helpottaen ulosteiden karkottamista ja vähentäen ummetusta.Lisäksi tässä reseptissä on myös herneitä, kuitirikas ruoka, jotka auttavat poistamaan...

Tämän lasagnan reseptin lisäksi, että se on erittäin käytännöllinen, yksinkertainen ja herkullinen, se sisältää 35% vähemmän kaloreita kuin useimmat perinteiset lasagnat, yhteensä vain 2900 kaloria, 1500 kaloria vähemmän kuin perinteinen...

Kaksi hienoa vaihtoehtoa kevyiden kanan reseptien suhteen ovat grillattu kananrinta hienolla yrttilla ja kanan gratinilla, joiden valmistus on erittäin helppoa ja jotka auttavat sinua pysymään proteiinirikkaassa ruokavaliossa..Koska ne ovat reseptejä,...

Tämä jumittuneen suolen vitamiiniresepti on hyvä, koska siinä on maitokefiria, joka on probioottijuoma, joka tasapainottaa suoliston kasvistoa, parantaa suoliston toimintaa ja lievittää siten ummetusta.ainesosat:100 ml maitokefiiriä100 ml vettä125 g mansikkaavalmistus:Kaada...

Kaurajauhopiirakka vihanneksilla on hieno lounas- tai illallisvaihtoehto diabeetikoille, koska se sisältää runsaasti kuitua sisältäviä aineosia, jotka auttavat hallitsemaan verensokeria, kuten kaura, täysjyväjauhot ja vihannekset.Verensokerin hallinnan lisäksi tämä piirakka auttaa myös...

Tämä nesteretentiokeittoresepti on valmistettu kurpitsalla, selleri ja tomaatti, jotka ovat diureettisia ruokia ja auttavat siten torjumaan turvotusta..ainesosat:1 iso sipuli1 purjo4 tomaattia1 kurpitsa1 sellerivarsi (lehtineen)1 rkl oliiviöljyäruoholaukkavalmistus:Leikkaa vihannekset kuutioiksi ja aseta...