Vitamiini resepti jumittuneen suoliston

Tämä jumittuneen suolen vitamiiniresepti on hyvä, koska siinä on maitokefiria, joka on probioottijuoma, joka tasapainottaa suoliston kasvistoa, parantaa suoliston toimintaa ja lievittää siten ummetusta.

ainesosat:

• 100 ml maitokefiiriä
• 100 ml vettä
• 125 g mansikkaa

valmistus:

Kaada maitokefiiri, vesi ja mansikat tehosekoittimeen ja lyö hyvin. Kaada lasikuppeihin ja korista halutulla kokonaisilla mansikoilla.

Maitokefiiri on erinomainen perusta vitamiineille, koska sen karvas maku tasapainottaa hedelmän aromia. Maidon käytön lisäksi kefir-jyvissä voit käyttää myös kookosvettä tai jopa vain vettä.

Hyödyllinen linkki:

• kefir