Yerba Mate -edut

Yerba-mate on lääkekasvi, jolla on ohut harmaa varsi, soikeat lehdet ja pienet hedelmät, joiden väri on vihreä tai violetti. Sitä viljellään laajasti eteläisessä Brasiliassa, ja sen ominaisuuksiensa vuoksi sitä käytetään kodin lääkityksenä kolesterolille.

Yerba-mate tunnetaan myös nimellä mate, congonha tai chimarrão, ja sitä markkinoidaan mateteena. Sen tieteellinen nimi on Ilex paraguariensis ja niitä voi ostaa kuivina, terveyskaupoista tai tippoina markkinoilla, keskimääräinen hinta on 30 reaalia.

Mitä ominaisuuksia

Yerba-matessa on kofeiinia, teofylliiniä, teobromiinia, foolihappoa, tanniineja, mineraaleja ja A-, B1-, B2-, C- ja E-vitamiineja koostumuksessaan ja toimii siksi antioksidanttina, diureettisina, lievästi laksatiivisina, piristeinä ja aphrodisiaakkeina. . Löydä muita aphrodisiac yrttejä.

Mistä se on

Tämä lääke yrtti on hyödyllinen laihduttamisessa, torjuttaessa pahaa kolesterolia (LDL) ja lisäämällä hyvää kolesterolia (HDL), vähentämällä verensokeriarvoa, kyllästämällä nälöä, stimuloimalla aivojen toimintaa, parantamalla verenkiertoa, helpottamalla ruuansulatuksia, puhdista iho ja edistää lisäksi terveellistä sydän- ja verisuoni- ja hengityselimiä.

Kuinka käyttää

1. Yerba-mate tee

ainekset

• 1 rkl yerba-matea;
• 1 kuppi vettä.

Valmistusmenetelmä

Laita 1 ruokalusikallinen yerba-matea kuppiin, lisää kiehuvaa vettä, anna hautua noin 5 minuutin ajan ja suodata sitten. Juo 1 kuppi ennen aamiaista, toinen lounaalla ja toinen illallisella.

2. Chimarrão

ainekset

• Yerba mate q .;
• 1 lasillinen kylmää vettä;
• Kiehuva vesi.

Valmistusmenetelmä

Aseta mate-yrtti puoleen osaan kulhosta, aseta se sivulleen, jotta yrtti siirtyy toiselle puolelle, ja lisää lasillinen vettä varovasti yrtin kiinnittämiseksi sivulle. Jätä kulho hiukan levossa kiinnitysprosessin helpottamiseksi. Sitten sinun on asetettava pumppu ja lisättävä kiehuva vesi.

3. Tereré

ainekset

• Yerba mate q .;
• Kylmä vesi.

Valmistusmenetelmä

Tereré valmistetaan samalla tavalla kuin chimarrão, mutta kiehuvan veden sijasta käytetään kylmää vettä.

Mahdolliset haittavaikutukset

Koska yerba-mate sisältää kofeiinia, se voi joissain tapauksissa johtaa unettomuuteen tai nukahtamisvaikeuksiin.

Kenen ei pitäisi käyttää

Yerba-mate on hyvin siedetty, mutta sitä tulisi välttää raskauden aikana kofeiinin takia ja ihmisillä, jotka ovat yliherkkiä kasveille.