Ruoat, kuten banaanit, kaura ja kookosvesi, koska ne sisältävät runsaasti ravintoaineita, kuten magnesiumia ja kaliumia, ovat hienoja vaihtoehtoja sisällyttää valikkoon ja välttää öisiä lihaskramppeja tai fyysiseen aktiivisuuteen liittyviä kouristuksia..Kramppi esiintyy,...