4 vauvanruoan reseptejä 10 kuukauden ikäisille vauvoille

10 kuukauden ikäisenä vauva on aktiivisempi ja halukkaampi osallistumaan ruokintaprosessiin, on tärkeää, että vanhemmat sallivat lapsen yrittää syödä yksin käsin, vaikka aterian lopussa heidän olisi vaadittava lusikka lapselleen lopeta syöminen.

Huolimatta tällä hetkellä aiheutuneesta likasta ja sotkusta, vauvan olisi annettava ottaa ruoka halutessaan ja yrittää laittaa se suuhunsa, koska pakottamalla hänet käyttäytymään ja pitämään yllä hygieniaa voi saada hänet yhdistymään ateria taisteluihin ja väitteisiin menettäen kiinnostuksensa ruoasta. Katso Kuinka on ja mitä vauva tekee 10 kuukauden aikana.

Hedelmäpalat maidolla

Tätä ateriaa voidaan käyttää vauvan aamupalloon käyttämällä 1 banaania ja 1 kuutioiksi leikattua kiiviä sekä yksi jälkiruoka lusikka vauvan ikään sopivaa maitojauhetta..

Hedelmämehu kaura

Vatkaa sekoittimessa 50 ml suodatettua vettä, 50 ml makeuttamatonta luonnollista aserolamehua, 1 kuorittua päärynää ja 3 matalaa ruokalusikallista kauraa. Palvella vauvaa luonnollisesti ilman, että olet liian kylmä.

Porkkana- ja jauhelihavauvanruoka

Tämä vauvanruoka on runsaasti A-vitamiinia, foolihappoa ja rautaa, jotka ovat tärkeitä ravintoaineita vauvan silmien terveyden ylläpitämiseksi ja anemian estämiseksi.

ainesosat:

• 2-3 ruokalusikallista raastettua porkkanaa;
• ⅓ kuppi pinaattia;
• 3 rkl riisiä;
• 2 rkl papuliemiä;
• 2 rkl jauhettua lihaa;
• 1 tl oliiviöljyä;
• Sipulit, persilja ja korianteri maustamaan.

valmistus:

Kuumenna öljy ja kypsennä sipulia, kunnes se kiehuu, lisää sitten liha ja keitä 5 minuuttia. Lisää porkkana, persilja, korianteri, pinaatti ja 1 kuppi suodatettua vettä antaen seoksen kypsyä noin 20 minuuttia. Anna sen lämmetä ja tarjoile vauvan lautaselle yhdessä riisin ja pavuliemin kanssa.

Kasvisruoka maksalla

Maksassa on runsaasti A-, B-vitamiineja ja rautaa, mutta sitä tulisi nauttia vain kerran viikossa, jotta vauva ei saa ylimääräisiä vitamiineja.

ainesosat:

• 3 rkl viipaloituja vihanneksia (punajuuret, squash, chayote);
• 2 rkl bataattikuuskaa;
• 1 rkl herneitä;
• 2 rkl keitettyä ja hienonnettua maksaa;
• 1 lusikka rapsiöljyä;
• Sipulit, valkosipuli ja paprikat maustamiseen.

valmistus:

Keitä vihannekset ja leikkaa kuutioiksi. Paista sipuli, valkosipuli ja paprikat ja lisää maksa puoli lasillista vettä antaen sen kypsyä pehmeäksi. Lisää herneet ja pidä tulella vielä 5 minuuttia. Pilko maksa ja tarjoile vihannesten ja bataattien kanssa.

Katso lisää vinkkejä ja terveellisiä ruokavalioita lapsellesi myös 11 kuukauden ikäisille vauvoille tarkoitetut vauvanruokareseptit..