Hasselpähkinät ovat kuivattuja hedelmiä ja öljyjä, joilla on sileä pinta ja syötävä siemen sisällä, ja ne tarjoavat erinomaisen energialähteen korkean rasva- ja proteiinipitoisuudensa vuoksi. Tästä syystä las avellanat on nautittava...
Kaikki artikkelit - Sivu 1476
Polkupyörä on yksi suosituimmista liikuntamuodoista jalkojen lihasvastuksen vähentämiseksi ja lisäämiseksi. Harjoitukset, jotka voidaan suorittaa siinä kehruutunneilla, kuntosalilla tai kotona, jos on kiinnitetty erityyppisiä polkupyöriä, koska ne on mukautettu kunkin vaatimuksiin...
Omenaviinietikka sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat soluja sairauksia laukaisevilta muutoksilta ja auttavat myös vähentämään niveltulehduksia, lievittämään kipua ja parantamaan nivelten liikettä.Käymisensä takia omenasiideri etikka sisältää runsaasti...
Punainen riisi on peräisin Kiinasta, ja sen tärkein etu on vähentää kolesterolia. Punertava väri johtuu sen korkeasta antosyaniinianoksidantin pitoisuudesta, jota on myös punaisissa tai purppuranpunaisissa hedelmissä ja vihanneksissa.Lisäksi se on...
Amarantti on gluteeniton vilja, runsaasti proteiineja, kuituja ja vitamiineja, jotka voivat myös auttaa vähentämään kolesterolia ja sisältää runsaasti laadukkaita proteiineja, kalsiumia ja sinkkiä, jotka auttavat kehoa lisäämään lihaskudoksen palautumisen tehokkuutta....
Valkosipuli on osa kasvia, sipulia, jota käytetään keittiössä laajasti ruoan maustamiseen ja maustamiseen, mutta sitä voidaan käyttää myös luonnollisena lääkkeenä täydentämään erilaisten terveysongelmien, kuten sieni-infektioiden tai esimerkiksi korkea verenpaine.Tämä ruoka...
Päivittäin altistaminen auringolle tuo useita terveydellisiä etuja, koska se stimuloi D-vitamiinin tuotantoa, joka on välttämätöntä kehon erilaisille toiminnoille. Sen lisäksi, että se stimuloi melaniinin tuotantoa, ehkäisee sairauksia ja lisää hyvinvoinnin...
Yksinäisyyden, joka on yksinäisyyden tunne, ymmärretään yleensä olevan jotain negatiivista, koska se voi aiheuttaa surua, hyvinvoinnin muutoksia ja lisätä stressin, masennuksen tai ahdistuksen mahdollisuuksia. Yksin oleminen voi kuitenkin tuoda myös...
