5 hoitoa Mortonin neurooman parantamiseksi

Mortonin neurooman hoidolla pyritään vähentämään kipua, tulehdusta ja puristusta tuskallisella alueella, mikä yleensä riittää, että henkilö pystyy suorittamaan päivittäiset toimintansa normaalisti ja pystyy käyttämään korkokenkiä lopulta käydessään juhlia tai illallista, missä sinun ei tarvitse seisoa kauan.

Tämän tyyppisessä hoidossa, joka on aina ensimmäinen vaihtoehto, jalkineiden sisällä voidaan käyttää pohjallisia paremmin rinnassa ja varpaissa pitämiseksi, on erittäin tärkeää käyttää mukavia kenkiä, jotka tukevat jalkoja hyvin, kuten pehmeitä tai juoksukenkiä. tai korkeintaan Anabela-korkokengät, jotka rajoittavat litteitä sandaaleja, varvastossuja ja korkokenkiä. Kun tämä ei riitä, voi olla tarpeen:

1. Hoitokeinot ja tunkeutumiset

Kivunlievityksen ottaminen voi olla hyödyllistä, jos koet jaloissasi kipua, mutta tulehduksen vastaisen voiteen, kuten Cataflan, käyttö on myös hyvä vaihtoehto kivun ja epämukavuuden lievittämiseen. Sinun ei pidä kuitenkaan ottaa kipulääkkeitä joka päivä tai käyttää tämän tyyppisiä voiteita yli kuukauden ajan, koska tämä osoittaa, että hoidolla ei ole odotettua tulosta..

Ortopedi voi antaa injektion kortikosteroideilla, alkoholilla tai fenolilla tuskien tarkkaan sijaintiin, mikä tuottaa hyviä tuloksia ja henkilöllä ei ole kipuja viikkojen tai kuukausien ajan. Tämän tyyppisiä injektioita ei kuitenkaan pidä antaa useammin kuin kerran vuodessa, ja siksi, jos oireet jatkuvat, suositellaan suorittamaan joitain fysioterapiaistuntoja..

2. Kuinka fysioterapia on? 

Fysioterapian tulisi voida vähentää kipua, tulehdusta ja parantaa jalkojen liikettä ja tukea, jolloin henkilö pystyy suorittamaan päivittäiset toimintansa normaalisti.

Vaikka fysioterapia ei kykene kokonaan poistamaan muodostunutta palamaa, se voi pienentää sen kokoa lievittäen kipua ja onnistuu silti parantamaan jalan anatomiaa estämään uuden neurooman muodostumista. Jotkut fysioterapiassa käytettävät resurssit ovat:

• Ultraääni anti-inflammatorisella geelillä, noin 5 minuutin ajan tarkkaan jalkakipun kohtaan. Laitteen pariliitoksen parantamiseksi voit laittaa jalkasi ämpärivesiin, koska se antaa aaltojen kulkea neuroomaan;
• Metatareiden ja varpaiden mobilisointi, parantaa kaikkien liikkuvuutta;
• Syvä ristihieronta hajottaa hermofibroosipisteet;
• Vahvistavat harjoitukset varpaiden taivuttajat ja jatkajat joustavalla nauhalla;
• Proproseptiiviset harjoitukset kuinka ylläpitää tasapainoa esimerkiksi lieriömäisellä pinnalla;
• Plantaarisen fastion venytys, että se on kangas, joka peittää sisäisesti kaikki jalan rakenteet;
• Virkkaustekniikka, mikä on tyyppinen koukku, joka on tehokas eliminoimaan hermofibroosia pienten liikkeiden avulla koukun ollessa neuroomakohdassa;
• Jääpakkauksen tai kryofluenin käyttö jäähdyttää koko alue torjumalla tulehduksellisia oireita ja kipua;
• Rentouttava jalkahieronta fysioterapeuttisen hoidon loppuun saattaminen;
• Globaalit posturaaliset uudelleenkasvatusistunnot korjata koko vartalon kohdistus, mikä mahdollistaa jalkan anatomian muutosten korjaamisen.

Tämä on vain yksi esimerkki fysioterapiahoidosta, koska fysioterapeutti voi valita muita tekniikoita ja laitteita kivun ja oireiden hallinnan edistämiseksi. Istunnot tulisi kuitenkin järjestää vähintään 3 kertaa viikossa, vähintään 30 minuutin kesto.

3. Milloin leikkaus tehdään 

Leikkaus on viimeinen vaihtoehto Mortonin neurooman hoidossa. Hoito tehdään, kun henkilö on jo kokeillut muita hoitoja tuloksettomasti. Leikkaus on yksi parhaimmista vaihtoehdoista neurooman parantamiseksi, koska se on ainoa hoito, joka eliminoi täysin hermossa muodostuneen kertakalvon, mutta leikkaus ei kuitenkaan estä toisen neuroman muodostumista, sillä on tärkeää työskennellä yhdessä fysioterapian kanssa.

Ortopedin on valittava, mitä tekniikkaa hän voi käyttää neuroman poistamiseen, ja ilmoitettava, mitä ihminen voi tehdä toipumisen nopeuttamiseksi. Leikkaus tehdään paikallispuudutuksella ja kestää noin tunnin, ja se on tarpeen pysyä palautumishuoneessa tarkkailua varten ja levätä korotetun jalan ollessa parantunut..

Ennen leikkausta sinun on ilmoitettava lääkärille kaikista lääkkeistä, joita käytät verenvuodon estämiseksi. Katso muut varotoimenpiteet, jotka sinulla on oltava ennen leikkausta ja sen jälkeen.

4. Akupunktio 

Akupunktioistunnot ovat hyviä vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joilla voidaan lievittää kipua ja epämukavuutta, kun henkilö ei halua tai ei voi tehdä leikkausta. Yleensä istunnot pidetään kerran viikossa, jolloin akupunkturisti asettaa pienet neulat jalkoihin tai kehon meridiaaneihin tarpeen mukaan katsomallaan tavalla. Tämä tasapainottaa kehon energiaa, vähentää jännitteitä, stressiä ja lievittää epämukavuutta. 

5. Kotihoito

Kuuman kompressin asettaminen kivun päälle ja alueen hieronta on myös hyvä tapa tuntea olosi paremmaksi. Voiteleminen kamferilla tai arnikalla, jota voi ostaa apteekeista tai terveysruokakaupoista tai käsiteltäessä, voi olla hyödyllinen myös jalkojen hieronnassa uimisen jälkeen, ennen nukkumaanmenoa. Katso vaihe vaiheelta kuinka tehdä rentouttava jalkahieronta.