Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 14

Hapanta ruokaa ovat ne, jotka edistävät veren happamuuden lisääntymistä, mikä tekee kehosta vaikeampaa työskennellä normaalin veren pH-arvon ylläpitämiseksi, heikentää immuunijärjestelmää ja lisää muiden sairauksien riskiä..Jotkut teoriat, kuten emäksisen ruokavalion teoriat,...

Alkalisoivia ruokia ovat kaikki ne, jotka pystyvät tasapainottamaan veren happamuuden, tekemällä siitä vähemmän happamat ja lähestyttäessä veren ihanteellista pH: ta, joka on noin 7,35 - 7,45.Alkalisoivan ruokavalion kannattajat väittävät, että...

Happaat hedelmät, kuten esimerkiksi appelsiini, ananas ja mansikka, sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kuitua ja kaliumia, ja niitä kutsutaan myös sitrushedelmiksi.Sen rikas C-vitamiini on välttämätön sellaisten sairauksien ehkäisemiseksi, kuten skorpottinen, joka syntyy,...

On ruokia ja juomia, jotka voivat olla esimerkiksi närästys ja ruokatorven polttaminen tai jotka voivat pahentaa tätä ongelmaa ihmisillä, joilla on taipumus kärsiä refluksista, kuten esimerkiksi kofeiini, sitrushedelmät, rasvat tai...

Tämä täydellinen vatsanpudotusohjelma viikossa on tehokas yhdistelmä vähäkalorisia ruokavaliota ja vatsaliikunnan harjoituksia, jotka voidaan tehdä kotona, ja se on tarkoitettu aloittelijoille, jotka haluavat laihtua ja aloittaa fyysisen toiminnan.Tämä laihtuminen ja...

Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka elävät suolistossa ja parantavat kehon yleistä terveyttä, tuovat hyötyjä, kuten helpottavat ruuansulatuksen ja ravinteiden imeytymistä sekä vahvistavat immuunijärjestelmää..Kun suolistofloora on epätasapainossa, mikä tapahtuu antibioottien käytön...

C-vitamiini tai askorbiinihappo on välttämätöntä kehon kudoksiin rakennetta tarjoavan kollageenin muodostumisessa ja raudan imeytymisessä sen lisäksi, että se osallistuu kehon aineenvaihdunnan ja verisolujen muodostumiseen. Siksi sen puute voi aiheuttaa oireita,...

Lihavuuden syihin liittyy aina ylensyönti ja fyysisen toiminnan puute, mutta myös muut tekijät, joihin voi liittyä ja jotka helpottavat painon nousua..Jotkut näistä tekijöistä sisältävät geneettisen taipumuksen, hormonaaliset häiriöt, tunneongelmat, vähentyneet...