Mitä syödä polkumyyntioireessa
Dumping-oireyhtymässä potilaiden tulisi syödä vähäsokerista ja runsaasti proteiinia sisältävää ruokavaliota syömällä pieniä määriä ruokaa koko päivän ajan.
Tämä oireyhtymä ilmenee yleensä bariatrisen leikkauksen, kuten gastrektomian, jälkeen, kun ruoka kulkee nopeasti vatsasta suolistoon ja aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia, heikkoutta, hikoilua, ripulia ja jopa pyörtymistä..
Polkumyynti-oireyhtymän ruokavalio
Suurin osa polkumyyntioireyhtymästä paranee, jos noudattaa ravitsemusterapeutin ohjaamaa ruokavaliota ja heidän tulisi:
- Käytä proteiinirikkaita ruokia kuten liha, kala, munat ja juusto;
- Kuluttaa suuria määriä kuiturikkaita alkuaineita, kuten esimerkiksi kaali, manteli tai passionhedelmä, koska se vähentää glukoosin imeytymistä. Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen ottaa ravintokuitulisä. Tutustu muihin ruokiin osoitteessa: Runsasruoat.
Kuidurikkaat ruokia
Matalahiilihydraattiset ruuatRavitsemusterapeutti tekee päivittäisiin tarpeisiin, mieltymyksiin ja makuun sopivan valikon.
Mitä ei syödä polkumyyntioireessa
Dumping-oireyhtymässä tulisi välttää:
- Ruoat, joissa on paljon sokeria kuten kakkuja, keksejä tai virvoitusjuomia, on tärkeää etsiä elintarvikkeiden etiketistä sanat laktoosi, sakkaroosi ja dekstroosi, koska ne imeytyvät nopeasti ja aiheuttavat oireiden pahenemisen. Katso mitä ruokia voit syödä: Vähähiilihydraattiset ruuat.
- Nesteiden juominen aterioiden aikana, jättämällä kulutuksesi jopa tunniksi ennen pääruokaa tai 2 tunniksi sen jälkeen.
- Laktoosiruoat, lähinnä maitoa ja jäätelöä, jotka lisäävät suoliston kauttakulkua.
Seuraava taulukko sisältää joitain suositeltuja ja vältettäviä ruokia, jotta voidaan vähentää taudin oireita.
| Ruokaryhmä | Suositellut ruuat | Vältettävät ruoat |
| Leipä, vilja, riisi ja pasta | Pehmeät ja viipaloidut leivät, riisi ja pasta, keksit ilman täyttämistä | Leivät, kovat tai siemeniä sisältävät; murokeksi evästeet |
| vihannes | Keitetyt tai muhennetut vihannekset | Lehtipuut, raaka ja kaasua muodostavat, kuten parsakaali, kurpitsa, kukkakaali, kurkku ja paprikat |
| hedelmät | valmistettu | Raaka, siirappina tai sokerin kanssa |
| Maito, jogurtti ja juusto | Luonnollinen jogurtti, juusto ja soijamaito | Maito, suklaa ja pirtelöt |
| Liha, siipikarja, kala ja munat | Keitetyt ja paahdetut, jauhetut, silputut kalat | Kovat lihat, leivonnaiset ja sokeripohjainen |
| Rasvat, öljyt ja sokerit | Oliiviöljy ja kasvirasvat | Siirapit, tiivistetyn sokerin, kuten marmeladin, ruokia. |
| juomat | Makeuttamaton tee, vesi ja mehut | Alkoholijuomat, virvoitusjuomat ja sokerimahlat |
Bariatrisen painonlaskuleikkauksen jälkeen on välttämätöntä noudattaa määrättyä ruokavaliota, jotta ongelmasta ei tulisi kroonista ongelmaa. Lisätietoja: Ruoka bariatrisen leikkauksen jälkeen.
Kuinka välttää polkumyyntioireyhtymän oireita
Joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa polkumyynti-oireyhtymän aiheuttamien oireiden hoidossa ja hallinnassa, ovat:
- Syö pieniä aterioita, jälkiruokalevyn käyttö ja syöminen säännöllisin väliajoin joka päivä;
- Syö hitaasti laskemalla kuinka monta kertaa pureskelet jokaista ruokaa, sen tulisi olla 20 - 30 kertaa;
- Älä maista ruokaa ruoanlaiton aikana;
- Puristettava sokeriton purukumi tai hammasharja aina kun olet nälkäinen ja olet jo syönyt;
- Älä ota pannuja ja astioita pöytään;
- Vältä syömistä ja television katselua samanaikaisesti tai esimerkiksi puhelimitse puhuminen, koska se aiheuttaa häiriötekijöitä ja syö enemmän;
- Lopeta syöminen, heti kun tunnet olosi täynnä, vaikka sinulla olisi vielä ruokaa lautasellasi;
- Älä makuun aterioiden jälkeen tai liikuntaa tunnin kuluttua syömisestä, koska se vähentää mahalaukun tyhjenemistä;
- Älä mene ostoksille tyhjään vatsaan;
- Tee luettelo ruuista, joita vatsaasi ei voi sietää ja välttää niitä.
Nämä ohjeet auttavat estämään potilasta kehittymästä oireita, kuten vatsatunnetta vatsassa, pahoinvointia, oksentelua, ripulia, kaasua tai jopa vapinaa ja hikoilua..
