Guabiroban edut

Guabiroba, joka tunnetaan myös nimellä gabiroba tai guabiroba-do-campo, on hedelmä, jolla on makea ja mieto maku, samasta perheestä kuin guava..

Nämä edut johtuvat pääasiassa siitä, että guabiroba on runsaasti kuitua ja siinä on vähän kaloreita, mikä auttaa hallitsemaan verensokeria ja kolesterolia. Lisäksi tämä hedelmä tuo mukanaan seuraavia etuja:

1. Ummetuksen ja ripulin torjuminen, sillä se on rikas kuitujen ja veden suhteen;
2. Estä anemia, raudan sisältämiseksi;
3. Estä sairaus kuten flunssa, ateroskleroosi ja syöpä, koska siinä on runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiini ja fenoliyhdisteet;
4. Lisää mielialaa ja energian tuottaminen kehossa, koska se sisältää B-vitamiineja;
5. Estää osteoporoosia, koska olet rikas kalsiumia;
6. Auttaa laihtua, lisäämällä kylläisyyttä veden ja kuitupitoisuuksiensa vuoksi.

Kansanlääketieteessä guabiroba auttaa myös ripulin torjunnan lisäksi vähentämään virtsatieinfektioiden ja virtsarakon ongelmien oireita.

Guabiroba-tee virtsainfektioon

Guabiroba-teetä käytetään laajalti virtsatie- ja virtsarakontulehduksien torjuntaan, ja sitä valmistetaan suhteessa 30 grammaan hedelmien lehtiä ja kuorinta jokaisesta 500 ml: sta vettä. Pane vesi kiehuvaksi, sammuta lämpö ja lisää lehdet ja kuoret hukuttamalla pannua noin 10 minuutiksi.

Tee tulisi ottaa lisäämättä sokeria, ja suositus on 2 kupillista päivässä. Katso muut teet, jotka taistelevat myös virtsateiden infektioita vastaan.

Ravintotiedot

Seuraava taulukko sisältää ravintoarvotiedot yhdelle guabiroballe, joka painaa noin 200 g.

Guabiroba voidaan kuluttaa tuoreena tai mehuina, vitamiineina ja lisätä resepteihin, kuten jäätelöön ja jälkiruokiin..