Kuinka torjua stressin aiheuttamaa hiustenlähtöä

Stressin aiheuttaman hiusten menetyksen torjumiseksi on suositeltavaa löytää strategioita rauhallisuuden pitämiseksi ja tilanteen hallitsemiseksi. Jotkut ylimääräiset apuvälineet ovat lääkkeet ja vitamiinilisät, joita dermatologi voi määrätä, kuten esimerkiksi Pantogar tai Energion ByStress..

Nämä lääkkeet auttavat torjumaan kapillaarien tulehduksia, parantavat verenkiertoa ja tarjoavat hiuksille tarvittavat olosuhteet sen kehitykseen ja kasvuun. Tunteiden hallinta ja stressin torjunta ovat kuitenkin välttämättömiä, jotta hiukset kasvavat normaalisti.

Hiustenlähtökeinot

Joitakin esimerkkejä lääkkeistä ja vitamiineista, jotka voivat auttaa torjumaan stressin aiheuttamaa hiusten menetystä, ovat:

Multivitamiinit, kuten Centrum tai Farmaton, ovat hyvä vaihtoehto, koska ne sisältävät kaikki hiusten kasvua edistävät vitamiinit ja mineraalit ja niitä voidaan käyttää samanaikaisesti ihotautilääkärin ilmoittamien lääkkeiden kanssa..

Hoitokeinojen käytön lisäksi, lujuuden parantamiseksi, kiillottamiseksi ja hiusten menettämisen estämiseksi, sinun tulee myös välttää öljyisyyttä hiusten juurissa käyttämällä hiustenlähtöön ja öljyisyyteen sopivia shampooneita, kuten Nizoral, joka torjuu seborreaista ihottumaa ja hilseä. tehokas.  

Hiustenlähtö ruokia

Valkuaiskulutuksen lisääminen investoimalla lihaan ja maitotuotteisiin, kuten maitoon, jogurttiin ja juustoon, on myös hyvä strategia, koska ne auttavat rakentamaan uusia säikeitä ja kasvattamaan hiuksia estäen hiusten ohuista ja ohuista.

Näin voit tehdä herkullisen vitamiinin vahvistaaksesi hiuksiasi:

Vitamiini vahvistaa hiuksia

Jaksojen terveyden parantamiseksi on myös suositeltavaa välttää märien hiusten kastumista, jotta juuria ei mätää ja aina kun pestään hiuksia, poista shampoo ja hoitoaine kokonaan. Jos hiukset ovat kuivia, voidaan levittää kerros kampausvoidetta solmujen poistamiseksi ja kosteuttamiseksi, estäen hiusten putoamasta liikaa kampaamisen aikana.. 

Miksi stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä

Stressi voi aiheuttaa hiusten menetystä, jota tieteellisesti kutsutaan androgeneettiseksi hiustenlähteeksi tai alueeksi, koska se estää kehitystä ja lisää tulehduksia vaarantaen verenkiertoa ja vaikeuttaen hiusten pysymistä päänahassa..

Stressi lisää myös hiusöljyn mahdollisuuksia, mikä suosii hilsettä ja siten hiustenlähtöä. On normaalia, että päivittäin menetetään jopa 100 hiusnauhaa, mutta yleensä liiallinen hiustenlähtö alkaa henkilökohtaisen, rakastavan konfliktin, rakkaansa menettämisen, kaupungin, työn tai työnvaihdon aiheuttaman stressin tai tunnehäiriön jälkeen. sairauden tai toisen sukulaisen tapauksessa.

Kuinka torjua stressiä

Sen lisäksi, että noudatat hiustenlähtöä koskevaa erityishoitoa, on välttämätöntä, että hoidon onnistuminen pysyy rauhallisena ja rentoutuneena stressin torjunnassa. Se voi olla hyödyllinen:

• Tunnista stressin syy ja tuulettaa läheisen henkilön kanssa, luotettavia;
• Keskittyminen muihin tilanteisiin ja paeta henkilökohtaisista konflikteista;
• Ota rauhoittava teetä kuten kamomilla tai luonnollinen lääke, kuten Valerian;
• Vietä energiaa harjoitteluun fyysinen rasitus, kuten juokseminen tai uinti, koska se vapauttaa endorfiineja, mikä johtaa hyvinvointiin;
• Saa tarpeeksi unta herätä levänneenä ja enemmän energiaa kouluun tai työhön. 

Kun suurin stressin lähde liittyy työhön, on arvioitava, onko mahdollista vaihtaa työpaikkaa, etsiä lisätietoja, ratkaista konflikteja työtovereiden kanssa tai edes vaihtaa ammatteja, jos et ole tyytyväinen päivittäiseen työskentelyyn..