7 tapaa helpottaa dollaria en la Espaldassa

Pylväs- tai lihasongelmien, kuten "loro-huipun" tai herniated-levyn, aiheuttaman leviämiskipun hoitamiseksi voi olla tarpeen käyttää kuuman veden laukkua, ottaa lääkkeitä, suorittaa fysioterapiaa tai viime kädessä käyttää sitä uudelleen. Cirugía. 

Tästä syystä, jos lattiassa olevaa kipua on vaikea liikuttaa ja polttava tunne, on tärkeää suorittaa tutkimuksia, kuten radiografia, tomografia tai magneettikuvaus, jotta leviämiskipujen syy voidaan selvittää, ja aloittaa sitten osoitettu hoito. Tietää leviämisen kipujen tärkeimmät syyt ja keinot. 

Levitetyn kivun hoitamiseksi voidaan tehdä seuraava: 

1. Ota lääkkeitä kivun leviämiseksi

Lääkäri voi määrätä lääkkeitä leviämiskipujen lievittämiseksi, esimerkiksi särkylääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä, jotka on otettava yhdessä mahalaukun suojelijan kanssa lääkkeiden aiheuttaman gastriitin estämiseksi, ja joissakin tapauksissa hän voi suositella tulehduksen vastaisen voiteen käyttöä. levitetään tuskalliselle alueelle sileällä hieronnalla, joka imeytyy ihoon täysin. 

Lääkkeet, joita lääkäri voi ilmoittaa leviämiskipuissa, voivat olla: 

• Kivunlievitykset, kuten parasetamoli, 3 kertaa päivässä lääkärin suosituksen mukaan;
• anti-inflammatoriset aineet, kuten Ibuprofeeni tai Nimesulide, syödään 3 kertaa aterian jälkeen, etenkin niveltulehduksissa;
• Lihasrelaksantit, 3 - 4 kertaa päivässä ortopedin ohjeiden mukaan.
• Diclofenacin ja Tiocolchicósidon injektiot, suoritetaan sairaalassa tai terveydenhuollon tarjoajalla lääkärin määräyksen mukaan. 

Lääkkeet desinfioivat kipua ja tulehduksia lievittäen oireita; Kipujen välttämiseksi on kuitenkin suositeltavaa suorittaa fysioterapiaistuntoja, jotka ovat hyödyllisiä heikentyneiden lihaksien lujittamisessa, kaikkien asenteiden ja asennon parantamisessa. Tuntee muita esimerkkejä leviämiskipujen lääkkeistä. 

2. Suorita fysioterapia 

Fysioterapeutin on suoritettava arviointi, joka tarkkailee kokeiden tuloksia, analysoi potilaan henkilöhistoriaa ja suorittaa ongelmia hoidettavien rakenteiden tarkistamiseksi.. 

Fysioterapeuttinen hoito voi vaihdella henkilöittäin, ja siihen voi kuulua termoelektrofototerapia kivun ja tulehduksen lievittämiseksi, mikä auttaa parantamaan lääkkeiden tehokkuutta. Edistyneemmässä vaiheessa on yleensä tarpeen suorittaa kinesioterapiaharjoituksia, jotka vastaavat potilaan todellisuutta ja tarpeita. 

Samoin venytysharjoituksia on suoritettava myös päivittäin, jotta ylläpidetään hyvin sijoitetut rakenteet ja lihakset, ja joka on ihanteellinen joustavuus suorittaa kaikki päivittäiset toiminnot tuntematta kipua. Fysioterapeutti voi neuvottelussa ilmoittaa, mitkä venykset voidaan suorittaa kotona täydentääkseen klinikalla suoritettua hoitoa. 

3. Harjoitteluharjoitukset 

Kivun leviäminen kivun leviämisestä on erittäin tärkeää, että potilas tekee säännöllisesti harjoituksia kivun estämiseksi. Fyysisen koulutuksen ammattilainen voi ilmoittaa, mitkä ovat parhaat muodot makuja ja mahdollisuuksia kunnioittaen; Jos sinulla on paljon vaihtoehtoja polulla ja kliininen pilates, suoritetaan fysioterapeutin kanssa harjoitusten avulla, jotka vahvistavat esimerkiksi vatsaa ja lannerankaa. 

Tunnet joitain harjoituksia asennon parantamiseksi ja leviämisen kipun poistamiseksi. 

4. Käytä lämpimää myymälää kotona

Kotihoidon helpottamiseksi potilas voi asettaa lämpimän hoidon tuskalliselle alueelle antaen hänen työskennellä noin 15 minuutin ajan. Tämä kotihoito parantaa verenkiertoa ja liittää lihaksia, lievittäen kipua muutamassa minuutissa. Kuumavesifirman valmistamiseksi tarvitset:

• 2 käsipyyhettä;
• Kaivo kuumaa vettä;
• 1 muovipussi.

Kuinka tehdä se:

Pidä pyyhe kuumassa vedessä ja tyhjennä ylimääräisen veden poistamiseksi. Luego laita taitettu pyyhe muovipussin sisään, jätä se auki ja laita mikroaaltouuniin keskikokoisella voimalla noin 3 minuuttia, kunnes lämpö on kuuma.. 

Jos haluat käyttää yritystä, sulje laukku lämmön säästämiseksi ja kääri se toiseen kuivaan pyyheeseen. Levitä yritys tuskalliseen alueeseen ja tarkkaile joka kerta alueella, jotta vältytään palovammoilta. Jos tiedät, että piel on vaarassa, se on hyvin vihainen, poista yritys ja odota, kunnes kohtaat vähän. 

Tätä tarkoitusta varten käytettävät lämpöpussit voidaan ostaa apteekeista ja lääketieteellisistä ja sairaalatuotteista. Yleensä monien vuosien ajan ne ovat jotain helppoa ja joita voidaan käyttää useita kertoja. 

Katso toinen tapa tehdä kuuma kauppa kotona alla olevasta videosta:

Kuinka lievittää kipua

5. Luonnollinen hoito 

Luontaisia ​​kivunhoitoja ulkopuolella on suoritettava odottaessa lääkärin vastaanottoa, ja niihin on kuuluttava:

• Compresas: aseta sääriluuyritys 3 tippaa välttämätöntä albahakaa tai eukalyptusta hyväksytylle alueelle 15 minuutiksi 3 - 4 kertaa päivässä;
• masaje: saa hierontaa hyväksytyllä laventelilla 2 - 4 kertaa päivässä, mutta aiheuttamatta liikaa lihasia;
• Homeopatia: ota homeopaattisia kipulääkkeitä, 8 tunnin välein alhainen homeopaatin ohje. 

Hoidon aikana on tärkeää välttää kaikenlaista fyysistä rasitusta, kuten vauvan kantaminen, raskaiden laukkujen kantaminen, pyöräily tai puutarhanhoito esimerkiksi. 

Leviämiskipujen luonnollinen hoito auttaa erityisesti vähentämään lihaskipua, joka kestää 4 päivää, osoitteen avulla. Tämän ajan jälkeen suositellaan neuvottelemaan ortopedin kanssa hoidon aloittamiseksi.. 

6. Vaihtoehtoinen hoito 

Muut hoidot, jotka voivat auttaa torjumaan akupunktion ja osteopatian yli leviävää kipua, koska pätevien ammattilaisten tulee suorittaa ne, jotta odotettu vaikutus saadaan aikaan. Koska kivun hoito leviää, siihen sisältyy kuitenkin kaikki tässä mainitut hoidot. 

7. Kolumnaleikkaus

Vakavimmissa tapauksissa, kun kaikki hoidot on yritetty lievittää kipua leviämisestä, ja onnistumisen sattuessa saattaa olla tarpeen suorittaa leikkaus pylväälle. Pylväsleikkaus on herkkä ja voi aiheuttaa komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa on välttämätöntä torjua kivun syy ja poistaa se kokonaan.. 

Pylväässä tehdyn leikkauksen seurauksena potilaan on yleensä tehtävä joitain fysioterapiaistuntoja toipuakseen ja oppiakseen pitämään hyvä ryhti. Opi hoidosta, joka on suoritettava pään leikkauksessa. 

Kun autat lääkäriä

Sinun on mentävä lääkärin puoleen, kun kipu on levinnyt, kestää pitkään voimakkaan kovettumisen, mikä vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista. On myös suositeltavaa hakeutua lääkäriin, jos on muita oireita, kuten jalkoihin säteilevä kipu, polttava tunne tai pistely tunne jaloissa, joissakin tai jaloissa..

Yleensä lääkäri suorittaa arvioinnin neuvottelutilaisuudessa ja pyytää joitain kuvantamiskokeita, kuten röntgenkuvia tai magneettikuvausta, jotta voidaan arvioida pylväs ja nikamalevyt ja tarkistaa lääkkeiden käytön tarve, fysioterapia tai vakavimmissa ja kroonisissa tapauksissa, Cirugía.