Dukan-ruokavalion juustokakku-resepti
Tämä juustokakku-resepti on herkullinen, vähäkalorinen resepti Dukan-ruokavalion käyttäjille tai jopa muun tyyppiselle kalorinrajoitukselle laihduttaa. Se on erittäin maukas jälkiruoka, jossa on runsaasti proteiineja ja vähän hiilihydraatteja ja rasvoja.
Tämä Dukan-niminen ruokavalio on tohtori Pierre Dukanin kehittämä vaihtoehtoinen ruokavalio, joka lupaa auttaa sinua laihduttamaan nopeasti, mutta ei auta muuttamaan vääriä ruokailutapoja ja siksi laihduttamaan eikä asettamaan painoa uudelleen on tärkeää saada neuvoja pätevä terveydenhuollon ammattilainen ravitsemusterapeutiksi, kun haluttu paino tämän tyyppisellä ruokavaliolla on jo saavutettu.
ainekset
- 400 grammaa kermajuustoa tai tuorejuustoa, siivilöity 12 tuntia
- 3 munaa
- 2 rkl nestemäistä tai jauhemaista makeutusainetta
- 500 ml vettä
- 5 mansikkateepussia
- 7 arkkia väritöntä liivatetta
Valmistusmenetelmä
Kuumenna uuni 170 ° C: seen. Sekoita kolme ensimmäistä aineosaa hyvin, aseta valmiste silikonimuotoon, korkeaan ja halkaisijaltaan noin 20 cm. Aseta uuniin 30–40 minuutiksi, testaa hammastikku piirakan keskellä. Jos hammastikku on kuiva, se on valmis.
Piirakka kasvaa paljon, mutta se ei jää näihin mittasuhteisiin, ts. Se kuihtuu. Kun olet valmis, poista uunista ja anna jäähtyä.
Pehmennä gelatiinilevyt kulhoon jäävedellä. Sillä välin laita 500 ml vettä tuleen, kunnes se kiehuu. Lisää teepussit ja anna 5 minuutin. Poista sitten pussit ja lisää makeutusaine. Lisää sitten gelatiinilevyt ja sekoita hyvin. Kaada 350 ml täyttöä piirakkaan ja erota loput jääkaapista. Vie piirakka jääkaappiin ja anna tunnin.
Kun tarvittava aika on kulunut, kaada loput kansi. Jätä jääkaapissa vielä 4-5 tunniksi ja olet valmis.
