Kuukautiskrampien kotihoito

Yrttitee ottaminen kipulääkkeillä ja anti-spastisilla vaikutuksilla on hyvä luonnollinen ratkaisu kuukautiskrampien torjumiseen. Nämä teetä voidaan ottaa jakson aikana, ja ne tulevat voimaan ensimmäisenä päivänä.

Muita tärkeitä vinkkejä on pukeutua mukaviin vaatteisiin, juoda paljon vettä ja laittaa pussi lämmintä vettä vatsan alueen alle ja makuulle rentoutua hetkeksi.

Katso reseptit:

1. Oregano-tee

Oregano-tee, koska sillä on diureetti, hikoileva vaikutus, eliminoi toksiinit kehosta ja sitä voidaan käyttää kuukautiskrampien ja päänsärkyjen tapauksissa.

ainekset

• 2 tl oreganoa
• 1 kuppi vettä

Valmistusmenetelmä

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja sitten oregano. Sulje astia noin 5 minuutin ajan ja anna liuoksen levätä. Juo oreganoteetä noin 2–3 kertaa päivässä kuukautiskrampien lievittämiseksi, mieluiten ilman makeuttamista.

2. Kamomilla- ja fenkolitee

Apteekkarilla sijaitsevalla kamomillateellä on rauhoittavia ja antispasmoodisia ominaisuuksia, jotka vähentävät kuukautisten aiheuttamaa vaivaa.

ainekset

• 1 rkl kuivattuja kamomikukkia
• 1 kuppi (keittoa) tuoreita fenkolinsiemeniä
• 1 kuppi vettä
• Hunaja maun mukaan

Valmistusmenetelmä

Lisää lääkekasvit kiehuvaan veteen ja anna seistä 15 minuutin ajan. Sekoita hyvin, suodata ja makeuta tee hunajalla. Ota 2-3 kupillista teetä päivässä.

3. fenkoli- ja rosmariinitee

Rosmariini fenkolitee on täydellinen yhdistelmä kuukautiskrampien torjumiseksi, koska sillä on kipua lievittävät ja kuukautiskierron säätelevät ominaisuudet.

ainekset

• 5 g fenkolikukkia
• 5 g rosmariinikukkia
• 1 rkl soijajauhetta
• 1 tl hunajaa
• 1 lasillinen vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää kaikki yrtit kiehuvaan veteen ja peitä astiaa 15 minuutin ajan. Laita sitten tee sekoittimeen yhdessä soijamaiton ja hunajan kanssa ja sekoita hyvin homogeenisen seoksen muodostamiseksi. Juo tämä luonnollinen lääke kerran päivässä.

Huolimatta tämän luonnollisen lääkityksen eduista, sitä ei pidä käyttää useammin kuin kerran päivässä, koska ylimääräinen se voi heikentää suoliston toimintaa.

4. Mugwort-tee 

Mugwort-teellä on spastista vaikutusta, joka vähentää suoliston tai kuukautiskrampien aiheuttamia vatsakipuja ja epämukavuutta.

ainekset

• 1 rkl mugwort-lehtiä
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää ainesosat ja anna seistä noin 5 minuutin ajan. Sitten peitä, anna jäähtyä ja juo 2-3 kupillista päivässä.

Ihmiset, jotka kärsivät vakavista kuukautiskramppeista, voivat kärsiä endometrioosista, jota kutsutaan endometrioosiksi, joten neuvottelut gynekologin kanssa voivat olla suureksi avuksi..

5. Yrttitee 

Rauhanen tee euphrasian ja aniksen kanssa on myös hyvä koolikoille, koska minttu on kipulääke ja euphrasialla ja anisilla on antispasmoodisia ominaisuuksia, jotka torjuvat kuukautiskoliikkeita.

ainekset

• 500 ml vettä
• 1 rkl minttua
• 1 rkl euphrasiaa
• 1 tl aniksisiemeniä

Valmistusmenetelmä

Kiehauta vesi ja lisää sitten lääkekasvit, peitä ja anna sen levätä noin 10 minuuttia. Siivilöi ja juo seuraavaksi.

Toinen vinkki, joka voi auttaa lievittämään kramppeja, on laittaa pullo lämmintä vettä vatsan alueelle antamalla sen toimia, kunnes se jäähtyy..