Kaali mehu anemian estämiseksi
Kaali mehu anemian estämiseksi on erinomainen kotihoito, koska tämä vihannes sisältää runsaasti rautaa ja klorofylliä, mikä auttaa lisäämään happea ja punasolujen määrää, mikä on yksi yleisimmistä anemian syistä..
Anemian estämisen lisäksi kale sisältää runsaasti kalsiumia ja A-vitamiinia, ja estää siksi luusairauksia ja verenkiertoon liittyviä ongelmia.
Tätä mehua voivat käyttää myös ne, jotka haluavat laihtua, sillä kaali parantaa suolen toimintaa luonnollisen laksatiivisen voimansa ansiosta, auttaa vieroittamaan kehoa ja suosii painonpudotusta..
ainekset
- ½ kuppi kaalia
- 150 ml vettä
- 1 rkl passionhedelmälihaa
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl 1 tl ruskeaa sokeria tai 4 tippaa Steviaa
Valmistusmenetelmä
Pese ainesosat hyvin ja pilkota kaalilehdet hyvin. Yhdistä sitten kaikki sekoittimessa ja sekoita, kunnes siitä tulee homogeeninen seos. Ihanteellinen on juoda vähintään yksi lasillinen lehtikaaliamehua päivässä heti valmistuksen jälkeen.
Tämän mehun ottamisen ja lääkärin suositusten noudattamisen lisäksi on myös tärkeää lisätä rautarikasten ruokien määrää punasolujen muodostumisen edistämiseksi ja anemian parantamiseksi..
